Здоровая продуктивность: успевать больше и не страдать | Наиля Асланова | Давай по делу #25

Наиля Асланова — предпринимательница, блогер и сооснователь бренд-агентства «БУНТ». Также Наиля ведет свой тг-канал о продуктивности и современном лайфстайле — «состояние потока». Подписывайтесь, там полезно Сайт агентства: В этом выпуске: - как не сходить с ума в предпринимательстве и фрилансе? - что такое «чувство штиля»? - где мы встречаем фейковую продуктивность? - баланс — это один большой миф? Смотрите в нашем выпуске 00:00 — Начало 00:50 — Встречаем гостя — Наиля Асланова 01:55 — О чём будет выпуск? Всегда ли предпринимательство — это запара? 03:08 — Самое стрессовое — учеба в университете? 04:23 — Основные проекты Наили: бренд-агентство БУНТ и телеграм-канал «Состояние потока» 05:56 — Начало пути: как появился и чем занимается БУНТ? От фриланса к созданию бизнеса. 10:51 — Новые направления: личные бренды 12:21 — От чего зависит скорость развития бизнеса? 13:53 — Состояние потока: название и философия телеграм-канала 16:06 — Фейковая продуктивность 17:05 — Баланс в жизни. Как не сойти с ума? Колесо баланса — путь к неврозу. 20:42 — Обратная сторона маркетинга эффективности. База здоровой продуктивности 23:08 — Физическая активность — не шутка. 24:30 — Сложно остановиться. Зачем отдыхать? Сон и отдых — для слабаков? 25:32 — Твой отпуск нужен работодателю 26:10 — Всё придумано до нас, и оно не тупое 29:30 — Сократить час на рилсы, чтобы выучить английский? 30:08 — Стивен Кови, тренинг «Фокус» — выводы 31:27 — Куда уходит твоё время и зачем вести список дел? 33:08 — Чувство штиля 34:33 — Что на самом деле тебя мотивирует? Тест Хогана 36:54 — Список антидел 38:52 — 4 уровня пользования календарём 41:03 — Всё идёт не по плану: что делать? Гибкое планирование и понимание себя 44:30 — «Сон — главная проблема моей жизни». Школа сна. Главные инсайты 48:27 — Эзотерика до бреда. Волшебных таблеток нет. 50:05 — Анжела Перл — лучик света 50:42 — Важность утра. Нужно ли вставать в 6 утра? 53:55 — Усилие, а не насилие. Поиск ключей к себе 54:42 — Плохое утро — день потерян? 56:35 — Фокус дня 58:00 — Тревожность в чатах. Ответить прямо сейчас? 58:55 — Изучение себя — самое главное 59:24 — Погружаться в контекст. Сделайте новое дело частью своей жизни 01:03:23 — Сломал палец — всё равно приходи на тренировку 01:04:37 — Сделай в начала дня то, за что тебе на платят 01:06:03 — Неприкосновенное время 01:07:28 — Дисциплина — твой лучший друг, если хочешь чего-то достичь 01:07:45 — Денис Кутергин: пацан сказал, пацан сделал 01:08:40 — Action for motivation. Просто начни делать 01:09:25 — Усилия нужны 01:10:29 — К чему стремиться Наиля? Смысл жизни и любовь к процессу. 01:12:17 — Пять минут и весь мир. Творчество есть в каждом из нас. 01:15:00 — Завершение