МЕДИТАЦИЯ: Рефлекс разрешения внутренних конфликтов.

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Jun 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Впервые была дана Йоги Бхаджаном в октябре 1979 года. Сядьте в Простую позу, сделайте неполную джаландхара-бандху. Глаза: Прикройте глаза на 9/10 Мудра: Положите ладони на грудь. Пальцы расположены горизонтально и обрашены друг к другу. Дыхание: В этой медитации ключевым моментом является концентрация на дыхании. Полный, глубокий вдох - 5 секунд. Полный выдох 5 секунд. Задержите дыхание на 15 секунд, оставляя грудную клетку в том же положени, подтягивая Пупочный центр. Время: Начните с 11 минут. Доведите время медитации до 31 или до 62 минут. Завершение: Сделайте глубокий вдох и поднимите руки над головой. Потрясите руками в течение 15-30 секуна; дыхание свободное. Расслабьтесь. Наши онлайн занятия:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WEttWGhLSllaOFdlTFgwVDFpTW50OHV3bnpSSEp4TkxlcUNyVmcza2xmUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СИЛЬНАЯ ГИПНО-МЕДИТАЦИЯ ПРОГРУЗКА В БУДУЩЕЕ. Медитация от Никиты Метелицы.

17 hours ago

00:18:20

СИЛЬНАЯ ГИПНО-МЕДИТАЦИЯ ПРОГРУЗКА В БУДУЩЕЕ. Медитация от Никиты Метелицы.

4 77%

Размышления на тему Ум и Эго.Урок 78. Размышляет вместе и свои находки пишите ниже

1 day ago

01:03:47

Размышления на тему Ум и Эго.Урок 78. Размышляет вместе и свои находки пишите ниже

1 79%

Откровенная история о поиске себя и о пути к гармонии

2 days ago

01:33:43

Откровенная история о поиске себя и о пути к гармонии

41 20%

Суверенность личности. Философская медитация

2 days ago

00:17:58

Суверенность личности. Философская медитация

1 82%

Оздоровление легких Медитации с Ириной Нельсон

5 days ago

00:58:52

Оздоровление легких Медитации с Ириной Нельсон

1 12%

Китайский путь и русская душа: рассуждения о соприкосновении несопоставимого | Алексей Маслов

7 days ago

02:01:17

Китайский путь и русская душа: рассуждения о соприкосновении несопоставимого | Алексей Маслов

1 26%

Павел Бердов 8 советов, как найти себя и реализовать свой потенциал

2 weeks ago

00:18:50

Павел Бердов 8 советов, как найти себя и реализовать свой потенциал

12 19%

Всего ОДИН инструмент для БОЛЬШОГО заработка в бьюти! / Как стать ТОП-мастером с полной записью

2 weeks ago

01:06:05

Всего ОДИН инструмент для БОЛЬШОГО заработка в бьюти! / Как стать ТОП-мастером с полной записью

752 25%

Ирина Нельсон. REFLEX: вегетарианство, поп-хиты и древняя мудрость

2 weeks ago

02:05:11

Ирина Нельсон. REFLEX: вегетарианство, поп-хиты и древняя мудрость

1 75%

Вадим Старов Боевые Рефлексы Защита от серии ударов ножом

2 weeks ago

00:06:48

Вадим Старов Боевые Рефлексы Защита от серии ударов ножом

3 67%

Захват за руку, удар по глазам. Москва школа Вадима Старова Самооборона для девушек. Набор в группу

2 weeks ago

00:05:09

Захват за руку, удар по глазам. Москва школа Вадима Старова Самооборона для девушек. Набор в группу

1 52%

Удар в глаза и в пах Самооборона для девушек. Вадим Старов курс Женской Самообороны Система Спецназ

2 weeks ago

00:07:33

Удар в глаза и в пах Самооборона для девушек. Вадим Старов курс Женской Самообороны Система Спецназ

19 40%

Как Создать Гармонию в Жизни Алгоритм Снятия Ограничений / Павел Пискарёв #нейрографика #психология

2 weeks ago

00:10:18

Как Создать Гармонию в Жизни Алгоритм Снятия Ограничений / Павел Пискарёв #нейрографика #психология

1 77%

Ретриты выходного дня в Екатеринбурге и Москве. Быстрое и глубокое расслабление и восстановление

3 weeks ago

00:01:27

Ретриты выходного дня в Екатеринбурге и Москве. Быстрое и глубокое расслабление и восстановление

1 70%

Как Сбросить Лишний Вес И Решить Проблему С Поясницей И Суставами В 75 10-Дневная Программа С Мамой

3 weeks ago

00:13:04

Как Сбросить Лишний Вес И Решить Проблему С Поясницей И Суставами В 75 10-Дневная Программа С Мамой

12 80%

Хочешь ПРОБУДИТЬСЯ Спроси Меня Как! Легендарная Лекция ( Анар Дримс - ANAR DREAMS )

3 weeks ago

22:53:12

Хочешь ПРОБУДИТЬСЯ Спроси Меня Как! Легендарная Лекция ( Анар Дримс - ANAR DREAMS )

1 53%

Мышечные рефлексы в йоге.

4 weeks ago

01:53:13

Мышечные рефлексы в йоге.

2 50%

Размышления у камина.

4 weeks ago

00:21:06

Размышления у камина.

1 57%

Будьте счастливы - часть 1 (Воспоминание и размышления)_1999

4 weeks ago

02:05:57

Будьте счастливы - часть 1 (Воспоминание и размышления)_1999

24 27%

Разговор со своим телом Медитации с Ириной Нельсон

4 weeks ago

00:58:53

Разговор со своим телом Медитации с Ириной Нельсон

7 55%

Хочу или надо || Что делать, когда не знаю что хочу || Эфир на канале 78 о самоанализе

4 weeks ago

00:07:09

Хочу или надо || Что делать, когда не знаю что хочу || Эфир на канале 78 о самоанализе

1 13%

СРОЧНО! Это Видео Хотят Удалить, ПОСМОТРИ СЕГОДНЯ ( Анар Дримс - Anar Dreams - спасибо АНАРУ )

4 weeks ago

00:00:00

СРОЧНО! Это Видео Хотят Удалить, ПОСМОТРИ СЕГОДНЯ ( Анар Дримс - Anar Dreams - спасибо АНАРУ )

1 27%

Диалоги о медитации с дядеи Ванеи. Личный опыт, философия, размышления.

4 weeks ago

01:18:57

Диалоги о медитации с дядеи Ванеи. Личный опыт, философия, размышления.

2 75%

Танцевально - двигательная терапия (ТДТ) тревог, фобии и депрессии.

4 weeks ago

00:18:31

Танцевально - двигательная терапия (ТДТ) тревог, фобии и депрессии.

1.5K 25%

0 Comments

Guest