Guest
Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат. Сегодня на приёме моя жена Светлана, которая обратилась с болью в тазобедренном суставе и грудном отделе после занятий спортом. Для начала я протестирую подвижность тазобедренных суставов с обоих сторон и выявлю проблемную зону, с которой и буду работать. Далее используем тест креста и проверяем подвижность живота. По итогу тестов мы начнем прорабатывать пояснично-подвздошную мышцу и работать над мобильностью тазобедренного сустава. Также я проверю в каком состоянии находится крестцово-подвздошное сочленение. И конечно, я покажу упражнения, которые можно выполнять самостоятельно для разработки тазобедренного сустава. 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео. Мой WhatsApp/telegram: 8-932-011-70-41 ВКонтакте (личная страница): Группа вКонтакте: Телеграмм с полезными упражнениями:
