Полная тренировка с разминкой, основной частью, проработкой мышц пресса и полноценной растяжкой. Из оборудования вам понадобится фитбол, коврик и вода. Приятной тренировки! #фитнес #fitness #силоваятренировка #сильныеруки #тренировка #групповыетренировки #пресс #фитбол #тренировкадома #тренировканавсетело #планка #тренировки #тренировкидома #упражнения #фитнесдома
Hide player controls
Hide resume playing