Guest
3 суперсилы для 100% результата: завтрак, до и после, суперфуд. Мотивашка 2 Мотивация часто заканчивается – и людей хватает на 1-2 дня. И здесь фишка даже не в привычке делать привычку. А в том, что мотиваторы- побудители действия, нового режима, не подходят. Они слабые, в контексте дня неприменимы, что-то произошло и т.д. поэтому в запасе должно быть изобилие ресурсов. Фишек, которые будут «подкручивать» тебя в течение дня. Сегодня у меня такие простые фишки для драйва на весь день: 1. Завтрак – им может быть тренировка и смузярик, или что-то супервкусное и полезное 2. Регулярная обратная связь до и после – сна, тренировки, еды, какого-то важного дела, или возврата к старым вредностям. Чтобы как можно чаще напоминать – я иду в новый ритм, движение, образ жизни. Это очень классное задание -я дам его на марафоне. Увидишь, как старые установки и действия отпадают сразу после обнаружения. 3. Суперфуд для супернастроения. Что-то суперполезное, где много витаминов, минералов и энергии на целый день. Сегодня чиа. Подробнее здесь Мой заряд тренировки в MOClube на завтра. Ты можешь сделать 2 выбора: 1. Сразу в клуб – всем новичкам скидка 40% на первую месячную клубную карту – вводи купон INSTAGRAM на этой странице 2. Жди и принимай участие в марафоне – регистрация здесь Сейчас сделай 2 шага: Регистрируйся на рассылку уроков Напиши самое главное Зачем ты идешь на Марафон? Страница Facebook Группа Вконтакте Перископ Инстаграм Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена
