Guest
Эта 10-минутная тренировка для пресса по модели abs представляет собой тренировку всего корпуса, вдохновленную моделями, которая сделает ваши мышцы живота сильными, подтянутыми и видимыми. Эти 10 минут помогут вам максимально прокачать мышцы живота. Это тренировка с низкой интенсивностью, но это не значит, что она неэффективна. Я сосредоточена на медленных и контролируемых движениях, но она будет очень эффективной, и вы определенно почувствуете это в своем корпусе. Сочетайте эту тренировку с моими другими упражнениями для пресса для достижения лучших результатов. Помните, что каждое тело уникально, и видимость мышц, особенно пресса, увеличивается при низком проценте жира в организме!
