Как жить эффективнее в условиях большого города. Разбираем день от пробуждения до отхода ко сну

Фрагмент лекции, проходившей на йога-пикнике в Санкт-Петербурге. Таня Сироткина — бизнес-аналитик в IT-компании и по совместительству сертифицированный преподаватель йоги. Поделилась маленькими, но важными «ключами», которые могут заметно улучшить качество жизни любого человека. Инстаграм Тани: Инстаграм Саши (анонсы йога-пикников): Онлайн-клуб йоги и медитации — 30-35 минут каждый день, не выходя из дома: http://lifelongtra