Ягодицы без ног #спорт #ягодицы #деньног #ягодичныймост #приседания #спортивныедевушки #мышцы #сила

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Aug 2024

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В норме вес в ягодичном мосте в 2 раза выше, чем в приседаниях. То есть если мост 100 кг на 8 раз, то приседания 50 кг на 8 раз. Если присед меньше, то качаешь ягодицы без ног. #спорт #фитнес #ягодицы #деньног #ягодичныймост #приседания #спортивныедевушки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WE5xSE40U3cvU1ZKRnZETWRySXprUUVjcGgxQ25IVUFLUm03eExVQmVhUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка дома легкая Упражнения для похудения талии и боков в домашних условиях стоя

3 hours ago

00:02:04

Тренировка дома легкая Упражнения для похудения талии и боков в домашних условиях стоя

1 68%

Стретчинг для начинающих в домашних условиях лучший комплекс видео

19 hours ago

00:01:42

Стретчинг для начинающих в домашних условиях лучший комплекс видео

1 57%

Упражнения в стретчинге Как сесть в позу лотоса упражнения растяжка

20 hours ago

00:01:42

Упражнения в стретчинге Как сесть в позу лотоса упражнения растяжка

1 38%

ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

23 hours ago

00:01:42

ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

2 94%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 day ago

00:10:30

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

9 76%

8 Упражнений в Зале Которые Делаешь Неправильно - Джефф Кавальер

1 day ago

00:09:00

8 Упражнений в Зале Которые Делаешь Неправильно - Джефф Кавальер

6 43%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 day ago

00:13:19

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 50%

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

1 day ago

00:05:34

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

1 7%

ФИТНЕС ДОМА УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

2 days ago

00:02:04

ФИТНЕС ДОМА УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 12%

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50 ЛЕТ КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

2 days ago

00:01:15

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50 ЛЕТ КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

2 69%

Спортивные ноги и ягодицы без инвентаря

2 days ago

00:01:02

Спортивные ноги и ягодицы без инвентаря

1 14%

АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МУЖЧИН

3 days ago

00:02:04

АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МУЖЧИН

6 54%

Liza Modelfit МИФ или ПРАВДА 15 фитнес заблуждений, которые изменят ваш взгляд на тренировки

3 days ago

00:15:03

Liza Modelfit МИФ или ПРАВДА 15 фитнес заблуждений, которые изменят ваш взгляд на тренировки

53 72%

Лера Логунова 20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ | без нагрузки на колени

4 days ago

00:20:14

Лера Логунова 20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ | без нагрузки на колени

86 50%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

4 days ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 44%

Примеры упражнения на растяжку Как сесть на шпагат правильная растяжка

4 days ago

00:01:42

Примеры упражнения на растяжку Как сесть на шпагат правильная растяжка

1 12%

КАК НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В 10 ЛЕТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА YOUT

4 days ago

00:01:42

КАК НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В 10 ЛЕТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА YOUT

11 77%

Тренировка для плоского животика | Идеальная талия и рельефный животик за 20 минут

4 days ago

00:20:05

Тренировка для плоского животика | Идеальная талия и рельефный животик за 20 минут

5.9K 13%

Тело ЗАПОЕТ новыми мышцами и божественными ИЗГИБАМИ БЕДЕР-ЯГОДИЦ-ТАЛИИ-СПИНЫ и РУК. ТелО-О-О

4 days ago

00:09:18

Тело ЗАПОЕТ новыми мышцами и божественными ИЗГИБАМИ БЕДЕР-ЯГОДИЦ-ТАЛИИ-СПИНЫ и РУК. ТелО-О-О

46 83%

Ягоды годжи для похудения отзывы и цена Как эффективно сжечь жир мужчине

5 days ago

00:02:32

Ягоды годжи для похудения отзывы и цена Как эффективно сжечь жир мужчине

4 82%

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ ФОРУМ МУМИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ С ФОТО

5 days ago

00:01:19

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ ФОРУМ МУМИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ С ФОТО

1 70%

7 минут | 7 дней | 7 упражнений для РОСТА ЯГОДИЦ! | Без оборудования, дома

4 days ago

00:08:05

7 минут | 7 дней | 7 упражнений для РОСТА ЯГОДИЦ! | Без оборудования, дома

4 9%

МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

5 days ago

00:01:15

МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

4 67%

ДелайТело НИЖНИЙ ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 8 МИНУТ Низ живота всегда в форме!

5 days ago

00:08:50

ДелайТело НИЖНИЙ ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 8 МИНУТ Низ живота всегда в форме!

77 81%

0 Comments

Guest