Шаг вверх и привод колена - передняя нога остается на ступеньке

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте на ровную поверхность за прочной устойчивой ступенькой, твердо поставив одну ногу на ступеньку. Когда будете готовы, сделайте шаг вперед, протяните другую ногу и поднимите колено перед собой, пока бедро не станет горизонтальным. Затем вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WE5uQlhLQXhucGovb3l1VWhoTXZrMXZ1YittbW9rVXpXN2t4T3Vha2VUYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

UX обзор Eclipse Alliance @uximaru

7 hours ago

00:09:48

UX обзор Eclipse Alliance @uximaru

20 39%

Закон соответствия | Отражение друг друга в единой Реальности

1 day ago

00:18:34

Закон соответствия | Отражение друг друга в единой Реальности

4 47%

Стратегия все на себе. Импульс движения вверх, результат - движение вниз.

2 days ago

00:27:36

Стратегия все на себе. Импульс движения вверх, результат - движение вниз.

11 81%

Бурная реакция на собак:один из способов как отучить реагировать на собак(Алабай Ермак)

2 days ago

00:17:38

Бурная реакция на собак:один из способов как отучить реагировать на собак(Алабай Ермак)

9 6%

ЛЕСТВИЦА #48 - О МЕДИТАЦИИ. Егор Гамаюн

5 days ago

02:27:52

ЛЕСТВИЦА #48 - О МЕДИТАЦИИ. Егор Гамаюн

75 61%

Божья благодать в период штормов - Павел Реннер (Богослужение )

6 days ago

00:34:32

Божья благодать в период штормов - Павел Реннер (Богослужение )

3K 89%

Пресс гидравлический горизонтальный

1 week ago

00:01:54

Пресс гидравлический горизонтальный

9 70%

Ёжик Компьютер как ускорить wi fi на windows 11/10 / В один клик!!

1 week ago

00:01:04

Ёжик Компьютер как ускорить wi fi на windows 11/10 / В один клик!!

98 81%

Караганов ответил, предложит ли Путину на Валдае новые ядерные инициативы

1 week ago

00:02:25

Караганов ответил, предложит ли Путину на Валдае новые ядерные инициативы

8.4K 83%

КАК СТИЛЬНО ОДЕВАТЬСЯ МУЖЧИНЕ 7 Правил Стиля, Которые Должен Знать Каждый | Мужской стиль 2024

1 week ago

00:05:23

КАК СТИЛЬНО ОДЕВАТЬСЯ МУЖЧИНЕ 7 Правил Стиля, Которые Должен Знать Каждый | Мужской стиль 2024

1.1K 63%

Акции/Газпром/Продажа Газпрома/Стратегия Сетка/Московская биржа/Фондовый рынок

1 week ago

00:03:58

Акции/Газпром/Продажа Газпрома/Стратегия Сетка/Московская биржа/Фондовый рынок

58 17%

Поймай меня, если сможешь

1 week ago

02:20:41

Поймай меня, если сможешь

607 78%

КАБЛУЧОК | женский уголок

1 week ago

00:01:37

КАБЛУЧОК | женский уголок

1.2K 15%

Еще на шаг чуть ближе к богу. Автор стихотворения Лисовой Александр

2 weeks ago

00:00:57

Еще на шаг чуть ближе к богу. Автор стихотворения Лисовой Александр

2 19%

Как нарисовать синего КИТА карандашом. Поэтапное рисование

2 weeks ago

00:10:09

Как нарисовать синего КИТА карандашом. Поэтапное рисование

62 59%

Зов Извне ДАЖЕ ВРЕМЯ ПОТЕРЯЕТ СМЫСЛ | СТРАШНАЯ ИСТОРИЯ

2 weeks ago

00:37:55

Зов Извне ДАЖЕ ВРЕМЯ ПОТЕРЯЕТ СМЫСЛ | СТРАШНАЯ ИСТОРИЯ

76 69%

Простые движения - профилактика падений.

2 weeks ago

00:05:01

Простые движения - профилактика падений.

7 67%

Новости образования Наше время ИТОГИ телеканал ПРОСВЕЩЕНИЕ

2 weeks ago

00:18:45

Новости образования Наше время ИТОГИ телеканал ПРОСВЕЩЕНИЕ

1 54%

Степ аэробика для новичков: усложнение

2 weeks ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

1.9K 51%

ДАЖЕ ВРЕМЯ ПОТЕРЯЕТ СМЫСЛ | СТРАШНАЯ ИСТОРИЯ

2 weeks ago

00:37:55

ДАЖЕ ВРЕМЯ ПОТЕРЯЕТ СМЫСЛ | СТРАШНАЯ ИСТОРИЯ

416 6%

Покоряя мир словами: как географ стал мастером ораторского искусства. Лариса Зорина

2 weeks ago

00:59:36

Покоряя мир словами: как географ стал мастером ораторского искусства. Лариса Зорина

3 65%

ПРОДАЛА КВАРТИРУ РАДИ ТРЕЙДИНГА (ЦЕНА УСПЕХА)

2 weeks ago

01:09:45

ПРОДАЛА КВАРТИРУ РАДИ ТРЕЙДИНГА (ЦЕНА УСПЕХА)

5 41%

2024 Роадмап-развития-мышления-аналитика

2 weeks ago

00:44:33

2024 Роадмап-развития-мышления-аналитика

43 95%

Гестола 2009

2 weeks ago

00:03:32

Гестола 2009

129 63%

0 Comments

Guest