Обратная гиперэкстензия - является основой в Вестсайде! С ее помощью, вы можете одновременно укреплять спину и ягодицы!

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jun 2024

679 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Обратная гиперэкстензия - является основой в Вестсайде! И она должна быть, в каждом серьезном зале. С ее помощью, вы можете одновременно укреплять спину и ягодицы делая их чертовски мощными! Мы делаем на ней с легким весом 125 махов за подход, и 30 махов с тяжелым весом, в 4-5 подходах!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WDdFalVZZXFWcXc2UitobnF5eFhoZmp6MmJIWFRjUnlKTlBSKy9HN25tcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

5 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

4 7%

Скамья PRIMAL GHD для ягодиц, бедер и гиперэкстензии

1 week ago

00:01:00

Скамья PRIMAL GHD для ягодиц, бедер и гиперэкстензии

5 58%

Скамья PRIMAL GHD/ обратная гиперэкстензия с противовесом

1 week ago

00:00:14

Скамья PRIMAL GHD/ обратная гиперэкстензия с противовесом

1 77%

СКАМЬЯ GHD COMBO С ОБРАТНОЙ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЕЙ И ПРОТИВОВЕСОМ PRIMAL

1 week ago

00:01:02

СКАМЬЯ GHD COMBO С ОБРАТНОЙ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЕЙ И ПРОТИВОВЕСОМ PRIMAL

1 78%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 weeks ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 6%

Тренировка ног Байкиной Ани

2 weeks ago

00:04:22

Тренировка ног Байкиной Ани

1 66%

Гиперэкстензия как делать правильно _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

1 month ago

00:08:22

Гиперэкстензия как делать правильно _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

13 92%

Мужской усложнённый комплекс для похудения на 1 тренировку в неделю

1 month ago

00:06:13

Мужской усложнённый комплекс для похудения на 1 тренировку в неделю

1 78%

Мужской усложнённый комплекс для рельефа на 1 тренировку в неделю

1 month ago

00:06:22

Мужской усложнённый комплекс для рельефа на 1 тренировку в неделю

2 40%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 2-х занятий (1 тр)

1 month ago

00:07:33

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 2-х занятий (1 тр)

1 23%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (5 тр)

1 month ago

00:03:14

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (5 тр)

1 94%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (2 тр)

1 month ago

00:03:57

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (2 тр)

3 36%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 2-х занятий (1 тр)

1 month ago

00:06:07

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 2-х занятий (1 тр)

1 32%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на рельеф из 5-ти занятий (4 тр)

1 month ago

00:03:39

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на рельеф из 5-ти занятий (4 тр)

1 86%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 2-х занятий (1 тр)

1 month ago

00:06:33

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 2-х занятий (1 тр)

8 88%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на рельеф из 2-х занятий (1 тр)

1 month ago

00:09:04

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на рельеф из 2-х занятий (1 тр)

1 46%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (3 тр)

1 month ago

00:03:41

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (3 тр)

1 66%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (1 тр)

1 month ago

00:06:39

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (1 тр)

4 73%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 2-х занятий (1 тр)

1 month ago

00:07:12

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 2-х занятий (1 тр)

1 52%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 5-ти занятий (3 тр)

1 month ago

00:04:14

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 5-ти занятий (3 тр)

12 61%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 5-ти занятий (1 тр)

1 month ago

00:07:58

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 5-ти занятий (1 тр)

2 26%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 2-х занятий (1 тр)

1 month ago

00:06:24

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 2-х занятий (1 тр)

1 13%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 5-ти занятий (3 тр)

1 month ago

00:03:33

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 5-ти занятий (3 тр)

1 21%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 5-ти занятий (1 тр)

1 month ago

00:07:00

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 5-ти занятий (1 тр)

1 66%

0 Comments

Guest