Вся правда о пользе и рисках КРОССФИТа

CrossFit как вид скоро разменяет третий десяток и, тем не менее, он по-прежнему окружен довольно большим количество мифов. Разбираемся с этими мифами в этом выпуске Лектория. Игорь Чехов – основатель и старший тренер зала CrossFit Husky, CrossFit trainer lvl. 2 поделился своим опытом и рассказал о довольно ядерной смеси не сочетаемых (на первый взгляд) компонентов соотношения фитнеса, спорта, маркетинга и безумия, в чем польза и какие есть риски. ---------------------------- Бонус для участников лекции: скидка 10% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах Кант по промокоду «KANTNSK». Все для бега и фитнеса Условия скидки: - Скидка действует в интернет-магазине и во всех оффлайн магазинах. - Скидка 5% суммируется с ценниками Sale. - Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS. - Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «KANTNSK» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине. ---------------------------- VK группа “Кант“ ​​ Канал “Кант“ в Telegram - “Кант Лекторий“ ----------------------------- О чем пойдет речь в этом видео: 00:00:00 Приветствие 00:00:57 О чем сегодня поговорим 00:02:58 История CrossFit 00:04:33 Почему CrossFit популярен 00:07:00 Куда отнести CrossFit как спортивную дисциплину? 00:08:06 Как доступность оборудования CrossFit залов помогла популяризации этого направления 00:09:31 КроссФит придумали в СССР? 00:10:46 Методические основы КроссФит 00:11:23 ТРИ столпа методики КроссФит 00:12:09 Кто сделал CrossFit популярным? 00:13:38 Что такое конкурентный тренинг в Кроссфите? 00:16:04 Минусы занятия КроссФитом. Кому не подходит CrossFit? 00:17:44 Девочки и герои в CrossFit 00:21:42 Про сложные движения в CrossFit 00:26:49 CrossFit как социальный или командный вид спорта 00:28:31 В кроссфите нет мертвого сезона 00:32:32 Хороший тренер кроссфита должен быть хорошим психологом 00:35:14 КроссФит – соревновательная дисциплина 00:38:17 Сколько раз в неделю тренеруются топовые атлеты кроссфит? 00:39:17 Как выглядит дорога в мировые старты в соревнованиях по кроссфиту? 00:40:59 Кроссфит это не спорт? все о хейте CrossFit 00:47:48 Кроссфит – функциональный спорт который помогает в жизни? 00:53:21 Травмоопастность в кроссфит 00:57:43 Кроссфит и сердце. Насколько садится сердечно-сосудистая система? 01:02:57 Куда движется коссфит? положение дел и развитие спорта 01:06:06 Как кроссфит повлиял на методики восстановления после тренеровок 01:10:00 Новосибирск – столица Российского кроссфита 01:11:25 Заключение В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности. #кроссфит #crossfit #кантлекторий