Первые успехи за подготовку Болынова Александра. Обьемно поработали в понедельник на приседаниях 155 килограммов по 3 повторения в 4 подходах и жиме лежа 130 килограммов по 5 повторений в 4 подходах, а в среду это дело подкрепили тягой 180 килограммов по 3 повторения в 4 подходах и вишенка на торте это тяга 200 килограммов на 3 повторения.
Hide player controls
Hide resume playing