Guest
0:00 Full Body тренировка 0:27 Как зарегистрироваться на фитнес-марафон? 1:33 Растягивание ленты с пружинкой 2:18 Вращение ногой на четвереньках 3:33 Приставной шаг растягивание ленты 4:23 Отведение назад диагональ с резинкой 5:16 Растягивание ленты за головой 6:09 Ягодичный мостик с разведением 6:59 Скручивания с лентой стоя 7:51 Лодочка с лентой 8:33 Крабики с резинкой 9:11 Джампинг-джек разножка в планке 10:05 Тяга к поясу с лентой 10:46 Растягивание резинки в планке 11:35 Присед с подъемом на полупальцы 12:25 Растягивание ленты на трицепс 13:08 Разведение рук с лентой Добро пожаловать в новый сезон фитнес-марафона от Yamaguchi. Впереди Вас ждёт 5 огненных Full Body тренировок на всё тело! В первой тренировке Игорь Ким показывает упражнения на все группы мышц в двух вариантах: с оборудованием Yamaguchi и без. Программа фитнес-марафона доступна в личном кабинете: Вся актуальная информация, анонсы тренировок, прямых эфиров и заданий — в нашем Telegram-канале: Специальная подборка товаров для марафона на максимум:
