Как перестать упахиваться на тренировках и полюбить свое тело

Я Ольга Юрушкина, фитнес-тренер с нестандартным подходом к тренировкам. Я считаю, для того, чтобы иметь здоровое и красивое тело, совсем необязательно изнурять себя в спортзале. Своих клиентов я учу осознанному движению и отношению к себе. И это третий выпуск подкаста, где мы с приглашенными гостями говорим о спорте, образе жизни, питании и ищем причины, которые мешают внедрять полезные привычки и прийти к телу своей мечты. Сегодня у меня в гостях Анастасия Матрохина. В этом выпуске Анастасия расскажет, как любовь к тренажерному залу сыграла с ней злую шутку и что она делает, чтобы излечить свое тело от старых травм. ✔️ Подкаст по ссылке в шапке профиля ——— Хотите поделиться своей историей и стать героем следующего подкаста? Пишите ПОДКАСТ в комментариях