Guest
💪 Талия, пресс, лишний вес — улучшение своей фигуры будут только началом и самым лучшим сильным доказательством, что Вы — умеете вовлекаться и менять свою привычку быть волевыми лежаками перед телевизорами! Мотивирует? - Давайте, надевайте кроссовки! - Я займу Вас всего на 4 минуты! - У нас с Вами тест — пройдете его? - Если уже надели кроссовки — первый прошли, Вы — бессильны перед моими мотивациями))) - Я начинаю заводить и будоражить Вас! - Тест второй — пройдете? - Нужно сделать разучивание упражнения, и потом более продвинутое выполнение и отработку! - Это даже не тренировка- просто тест! - Который многих приведет к результату — померьте талию до начала упражнений! 00:02 растянем мышцы, которые должны работать, колено-колено 00:08 наклон туловища точно в сторону 00:16 на поясницу быть давления не должно 00:19 копчик подкрутить, живот втянуть 00:23 динамика упражнения, отрабатываем-разогреваемся 00:43 локоть тянется за колено 00:59 жиросжигание начинается “в ритме тайбо“ 1:24 если хотите жестче пожечь 1:29 кардио работает на все тело 1:37 последний разогрев - улыбка тренеру 1:49 как неправильно делать лягушку - острый угол в колене 2:20 бегом марш! 2:43 круг 1 - отпахивайте за Тонкую Талию - ваш ТЕСТ 1 3:03 пауза 1 3:19 круг 2 на максимуме отдачи 3:39 пауза 2 3:56 круг 3 ЧИТАЙТЕ КОММЕНТЫ, если думаете, что у меня было время их создавать, с такими разными эмоциями, знаками препинания и ошибками, тогда жмите в блог- первый поток 😃 Хотите считать калории всю жизнь или готовы попахать 20-30 минут 3 раза в неделю? 👣 Мои клиенты выбирают мой путь: 1. тренироваться по законам гормональной оптимизации, 2. менять привычки в питании постепенно, 3. и фокусироваться на психологии стройности и достижений ☯️ Приглашаю вас в 3Д-Марафон За Тонкую Талию и Новый Вес. Он включает в себя работу в 3х направлениях по технологии 3HDMindFatLossEatSmart: 1️⃣ HDMind-привычек, для Вашей внутренней перестройки – мы будем постоянно работать с психологией лишнего веса. 2️⃣ HDFatloss-интервалов, для Ваших тренировок. Отдельные упражнения и тренировки для талии, пресса и всего корпуса. 3️⃣ HDEatSmart-питания, для Вашей недиетической диеты. Жиросжигающие натуральные продукты и их сочетания! 👣 Приглашаю в мощнейший проект по шагам - 1я неделя знакомства и ваших результатов при минимальных усилиях (чтобы видеть материалы, нужно быть зарегистрированным пользователем) - Видео уроки в плейлисте Ютуба - Телесные тренинги добавляю в Подборку плоского живота - Психологические уроки в 100% снижение веса - Отзывы, результаты, истории успеха сюда - Описание и регистрация в Марафон 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты
