Myvideo

Guest

Login

Кундалини йога. Базовое упражнение. Суфийский круг.

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Суфийский круг Сядьте в простую позу. Держась руками за колени, начните вращательные движения корпусом, сначала от крестца, поясницы, а потом подключая верхний отдел позвоночника. Со вдохом описывайте передний полукруг, с выдохом – задний. Затем поменяйте направление вращения. (1-3 мин.)

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later