Guest
Comrades Marathon, дедушка ультрамарафонов. Самый массовый, самый старый, самый харизматичный, самый... Этот забег на почти 90 км по холмам ЮАР имеет особую притягательность среди бегунов, как профессионалов, так и любителей (и даже триатлетов!). В этом выпуске Леонид расскажет о возникновении этого забега, его особенностях и о следе российских бегунов и бегунов постсоветского пространства, оставленном в истории Comrades. ⏱ Таймкоды 0:12 - О чем выпуск? 1:33 - Как все начиналось: 1921 год 3:36 - Победители Comrades из России и постсоветского пространства 9:08 - Мой Comrades 2007. Рекорд трассы 10:31 - Фишки Comrades: атмосфера, поддержка зрителей, питание 17:11 - Итоги Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@ 🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега: Регистрация на бесплатную программу подготовки к 5 км Регистрация на программу подготовки к ультрамарафону Comrades Скачать Методическое пособие “20 Упражнений для улучшения техники бега“ 👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов
