Myvideo

Guest

Login

4 способа сделать лютый пресс

Uploaded By: Myvideo
45 views
0
0 votes
0

Мой Телеграм В этом видео я покажу 4 упражнения, чтобы накачать мышцы пресса. Вы увидите как статические упражнения для пресса, так и динамические. Благодаря этому будут вовлечены разные мышечные группы и методы их стимуляции. Тренировка сожжет достаточное количество калорий, чтобы создать их дефицит, что в конечном итоге приведет к похудению. Жир в основном скапливается в районе живота и талии, поэтому при похудении он быстрее всего уходит именно с этих областей. Выполняйте эту тренировку чтобы убрать бока, живот и накачать крепкие мышцы пресса. Упражнения: 1 - Перекрестные скручивания на мате; 2 - Скручивания на фитболе; 3 - Классическая планка; 4 - Классические скручивания на мате. #смирнов_пресс *** Музыка HoliznaCC0 - Day Jobs Сайт Лицензия

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later