ЩЕЛКАЕТ и БОЛИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ - SOS упражнения!

Полное видео ищи по названию !!! ЩЕЛЧКИ, БОЛЬ и ДИСКОМФОРТ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ !!! или ЖМИ на прикрепленное видео!------------------------------------------------------------------ Если вы ощущаете ЩЕЛЧКИ в БЕДРЕ при вращении, напряжение и дискомфорт в передней складке Тазобедренного Сустава - эти упражнения вам могут помочь.-------------------------------------- Щелчки в бедре часто связаны с напряжением и укорочением Сгибателей Бедра, который может возникнуть в следствии слабости Ягодичных мыщц.--------------------------------------------------------- В этом уроке мы будем создавать вытяжение и мобилизацию суставов, которые быстро дают приятный и облегчающий эффект. Также выполним растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса в области тазобедренных суставов.------------------------------------------------------------------------------- Урок будет интересен и полез тем, у кого уже имеются дегенеративные изменения в суставе - гонартроз вне стадии обострения. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- А так же если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, если вам за 30ть - пора заняться профилактикой!)) Это простые и доступные упражнения на любой возраст и уровень подготовки. Здесь также имеются “волшебные“ упражнения, которые могут быстро снять напряжение в суставе!---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #тазобедренныесуставы #больвбедре #гонартроз #артрозсуставов #йогатерапия #лечениеостеохондроз #лечебнаяфизкультура #гибкоетело #йогакаждыйдень #йогадома #здоровыесуставы