Сопротивление удару по мячу - Вращение и вытягивание лопатки вверх - уровень 5

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Для этого упражнения вам понадобится партнер, держащий мяч. Закрепите один конец эспандера на уровне плеч или ниже. Встаньте спиной к креплению ленты, держа другой конец ленты в одной руке с согнутым локтем. Начните с положения шпагата с весом на задней ноге. Увеличьте сопротивление, обернув ленту вокруг руки, если это необходимо. Когда будете готовы, выполните ударное движение вперед по мячу, держась рукой, держащей ленту, и перенесите вес на переднюю ногу. Старайтесь слегка поворачивать тело, выполняя ударное движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Ассистент #Мяч___большой #Грудь #Корпус_и_таз #Локоть #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Плиометрика #Вытяжение #Эспандер #Вращение #Лопатка #Плечо #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VzZObGNMMTRNRWltQ3JtbVlOa3d5bEMvU2FXL1VRalhSeUhUSDNTUlBHST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сводка по тенденциям изменений в оперативно-боевой обстановке в районе проведения СВО 13 ноября 2024 года

4 hours ago

00:01:29

Сводка по тенденциям изменений в оперативно-боевой обстановке в районе проведения СВО 13 ноября 2024 года

38 33%

Командующий КСИР Израилю: Подождите! Вы получите болезненные удары

7 hours ago

00:00:58

Командующий КСИР Израилю: Подождите! Вы получите болезненные удары

51 42%

Вчера наш город, к сожалению, стал свидетелем трагических событий, когда нацистские формирования Украины нанесли массированный

8 hours ago

00:00:28

Вчера наш город, к сожалению, стал свидетелем трагических событий, когда нацистские формирования Украины нанесли массированный

1 82%

Евгений Евстигнеев Yevgeny Yevstigneyev - Песня про Пчелу Отрывок из к/ф Зимний вечер в Гаграх 1985

2 days ago

00:02:19

Евгений Евстигнеев Yevgeny Yevstigneyev - Песня про Пчелу Отрывок из к/ф Зимний вечер в Гаграх 1985

27 14%

В Красноярском крае мигрант-маньяк из Таджикистана Абдуфатто Заманов убил 14 человек

2 days ago

00:25:58

В Красноярском крае мигрант-маньяк из Таджикистана Абдуфатто Заманов убил 14 человек

41 27%

Ударом в Харькове поражена военная часть ВСУ, в результате ликвидированы около 70 военных, ранены более 100, заявил РИА Новости

2 days ago

00:00:25

Ударом в Харькове поражена военная часть ВСУ, в результате ликвидированы около 70 военных, ранены более 100, заявил РИА Новости

26 23%

#Сводка на утро 12 ноября 2024 года

3 days ago

00:02:18

#Сводка на утро 12 ноября 2024 года

442 51%

История таджика, который убил 14 человек в Красноярском крае.

3 days ago

00:25:58

История таджика, который убил 14 человек в Красноярском крае.

13K 25%

Чем серьёзнее поражения ВСУ в Донбассе и на других участках фронта, тем хуже позиции Зеленского на любых переговорных треках

3 days ago

00:06:15

Чем серьёзнее поражения ВСУ в Донбассе и на других участках фронта, тем хуже позиции Зеленского на любых переговорных треках

26 27%

Шаг за шагом

3 days ago

00:00:23

Шаг за шагом

1 28%

В Москве утром на Гоголевском бульваре 45-летний мужчина подошел в девушке и вырвал у нее из рук телефон стоимостью 80 тыс руб

3 days ago

00:01:15

В Москве утром на Гоголевском бульваре 45-летний мужчина подошел в девушке и вырвал у нее из рук телефон стоимостью 80 тыс руб

9.5K 89%

Утром на Гоголевском бульваре 45-летний мужчина подошел в девушке и вырвал у нее из рук телефон стоимостью 80 тыс рублей и попы

3 days ago

00:00:37

Утром на Гоголевском бульваре 45-летний мужчина подошел в девушке и вырвал у нее из рук телефон стоимостью 80 тыс рублей и попы

6 78%

Сопротивление ТЦК всей маршруткой, женщины пошли в атаку, защищая мужчин в Днепропетровске

4 days ago

00:04:35

Сопротивление ТЦК всей маршруткой, женщины пошли в атаку, защищая мужчин в Днепропетровске

636 68%

Иришкины Истории

5 days ago

00:00:57

Иришкины Истории

1 17%

Румынские наёмники, воюющие на стороне Киева, опасаются, что после победы Дональда Трампа на выборах президента США ситуация с в

6 days ago

00:04:28

Румынские наёмники, воюющие на стороне Киева, опасаются, что после победы Дональда Трампа на выборах президента США ситуация с в

14 68%

В Бурятии напавшие на полицейских добытчики нефрита получили реальные сроки

6 days ago

00:02:27

В Бурятии напавшие на полицейских добытчики нефрита получили реальные сроки

10.5K 21%

Все способности Kez + ВИДЕООсновной Атрибут - ЛовкостьАспект не завезлиСКОЛЬКО ИХ

7 days ago

00:00:02

Все способности Kez + ВИДЕООсновной Атрибут - ЛовкостьАспект не завезлиСКОЛЬКО ИХ

197 67%

Лучшие бюджетные аккумуляторные болгарки в 2024 году | Какую аккумуляторную болгарку купить

3 days ago

00:09:37

Лучшие бюджетные аккумуляторные болгарки в 2024 году | Какую аккумуляторную болгарку купить

82 59%

Лихача на каршеринге задержали в результате погони в Сочи

1 week ago

00:01:04

Лихача на каршеринге задержали в результате погони в Сочи

4 52%

Пока мы спали, Герани активно работали в Киеве

1 week ago

00:00:09

Пока мы спали, Герани активно работали в Киеве

6 32%

Аху Дарьяи: символ сопротивления и протеста что известно об иранской студентке

1 week ago

00:02:38

Аху Дарьяи: символ сопротивления и протеста что известно об иранской студентке

173 68%

Освобождение Киева. 6 ноября 1943 года советские войска выбили нацистских захватчиков из древней столицы

1 week ago

00:00:43

Освобождение Киева. 6 ноября 1943 года советские войска выбили нацистских захватчиков из древней столицы

5 60%

Готика 3. 13 стрим по игре Gothic 3

1 week ago

02:37:28

Готика 3. 13 стрим по игре Gothic 3

427 26%

В Сочи в результате погони задержан лихач на каршеринге Ночью в районе санатория Зеленая роща инспекторы ДПС подали сигнал

1 week ago

00:00:44

В Сочи в результате погони задержан лихач на каршеринге Ночью в районе санатория Зеленая роща инспекторы ДПС подали сигнал

200 71%

0 Comments

Guest