Сопротивление удару по мячу - Вращение и вытягивание лопатки вверх - уровень 5

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Для этого упражнения вам понадобится партнер, держащий мяч. Закрепите один конец эспандера на уровне плеч или ниже. Встаньте спиной к креплению ленты, держа другой конец ленты в одной руке с согнутым локтем. Начните с положения шпагата с весом на задней ноге. Увеличьте сопротивление, обернув ленту вокруг руки, если это необходимо. Когда будете готовы, выполните ударное движение вперед по мячу, держась рукой, держащей ленту, и перенесите вес на переднюю ногу. Старайтесь слегка поворачивать тело, выполняя ударное движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Ассистент #Мяч___большой #Грудь #Корпус_и_таз #Локоть #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Плиометрика #Вытяжение #Эспандер #Вращение #Лопатка #Плечо #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VzZObGNMMTRNRWltQ3JtbVlOa3d5bEMvU2FXL1VRalhSeUhUSDNTUlBHST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

80 лет Победы. Чтобы помнили: молодая женщина отомстила фашистам за Россию и спасла 60 бельгийцев. Писатель Георгий Зотов отправ

1 hour ago

00:01:46

80 лет Победы. Чтобы помнили: молодая женщина отомстила фашистам за Россию и спасла 60 бельгийцев. Писатель Георгий Зотов отправ

5 26%

Насколько Орешник быстрее Кинжала и других ракетУдар по Южмашу оставил у многих ощущение, что боевые блоки Орешника по

8 hours ago

00:04:58

Насколько Орешник быстрее Кинжала и других ракетУдар по Южмашу оставил у многих ощущение, что боевые блоки Орешника по

3K 42%

Хроники принудительной мобилизации на Украине: ТЦК в Харькове избили мужчину и бросили на улице

12 hours ago

00:01:18

Хроники принудительной мобилизации на Украине: ТЦК в Харькове избили мужчину и бросили на улице

16 52%

Империя пазлов Альберих Обакан Адалинда Алукард Бай Йонг

12 hours ago

00:02:06

Империя пазлов Альберих Обакан Адалинда Алукард Бай Йонг

3 67%

Фильм Брестская крепость HD (2010) .

20 hours ago

02:18:19

Фильм Брестская крепость HD (2010) .

4 19%

Хочу познакомить вас с отважным сотрудником уголовного розыска МВД по Республике Карелия

1 day ago

00:01:09

Хочу познакомить вас с отважным сотрудником уголовного розыска МВД по Республике Карелия

16 24%

Эти морпехи отмечают свой профессиональный праздник прямо на передовой. На видео они ударом Града помогли штурмовикам взять оп

2 days ago

00:01:02

Эти морпехи отмечают свой профессиональный праздник прямо на передовой. На видео они ударом Града помогли штурмовикам взять оп

48 73%

Сводка по тенденциям изменений в оперативно-боевой обстановке в районе проведения СВО по состоянию на 26 ноября 2024 года

2 days ago

00:01:14

Сводка по тенденциям изменений в оперативно-боевой обстановке в районе проведения СВО по состоянию на 26 ноября 2024 года

99 84%

Кураховское направление, штурм Ильинки

3 days ago

00:05:18

Кураховское направление, штурм Ильинки

84 74%

ТРАМП ВЗБОДРИЛ БИТОК

3 days ago

00:05:21

ТРАМП ВЗБОДРИЛ БИТОК

48 34%

Обзор рынка 25 ноября 2024

4 days ago

00:09:32

Обзор рынка 25 ноября 2024

98 14%

Готика 3. 14 стрим по игре Gothic 3. Прохождение компании

4 days ago

01:38:25

Готика 3. 14 стрим по игре Gothic 3. Прохождение компании

170 57%

Съёмочная группа Первого канала побывала в освобождённом городе Горняк

4 days ago

00:09:49

Съёмочная группа Первого канала побывала в освобождённом городе Горняк

203 47%

ВСРФ Зашли В Великую Новоселку Началось 4ое Курское Контрнаступление Военные Сводки За

4 days ago

00:18:04

ВСРФ Зашли В Великую Новоселку Началось 4ое Курское Контрнаступление Военные Сводки За

1.2K 23%

х.ф.Бейбарс (1989)

4 days ago

02:43:19

х.ф.Бейбарс (1989)

32 69%

В Приморье синебот-рецидевист оказал сопротивление полицейским.

4 days ago

00:00:05

В Приморье синебот-рецидевист оказал сопротивление полицейским.

474 67%

Interesting News

5 days ago

00:00:05

Interesting News

648 28%

В Приморье полицейским пришлось использовать пистолет для защиты от вооруженного ножом пьяного рецидивистаИнцидент произошел в

5 days ago

00:00:05

В Приморье полицейским пришлось использовать пистолет для защиты от вооруженного ножом пьяного рецидивистаИнцидент произошел в

1.2K 49%

Российские войска приступили к зачистке Ильинок

5 days ago

00:02:27

Российские войска приступили к зачистке Ильинок

102 22%

Поступают вести с Кураховского направления. В сети опубликованы кадры успешной атаки российской бронегруппы, высадившей десан

6 days ago

00:15:17

Поступают вести с Кураховского направления. В сети опубликованы кадры успешной атаки российской бронегруппы, высадившей десан

1.4K 93%

Ударные волны, как основной фактор разрушения зубов и костной ткани

7 days ago

00:20:06

Ударные волны, как основной фактор разрушения зубов и костной ткани

38 34%

SitmanDnD ДнД тир лист. Рейтинг всех заговоров | DnD Tier List | Sitman

1 week ago

00:11:16

SitmanDnD ДнД тир лист. Рейтинг всех заговоров | DnD Tier List | Sitman

4 38%

МАЛО КТО ЗНАЕТ 4 ОСОБЕННОСТИ МАГНИТНЫХ УГОЛКОВ. Не покупай пока не посмотришь видео

1 week ago

00:10:48

МАЛО КТО ЗНАЕТ 4 ОСОБЕННОСТИ МАГНИТНЫХ УГОЛКОВ. Не покупай пока не посмотришь видео

771 27%

Удары по России начались. Леонид Ивашов 20-11-2024

1 week ago

00:42:47

Удары по России начались. Леонид Ивашов 20-11-2024

2.7K 11%

0 Comments

Guest