Чувство вины: ЗАЧЕМ и ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ

Интересно? Подпишитесь на мой телеграм канал @arinakonkova_psiholog 00:00:00 Чувство вины • Обсуждение чувства вины и его роли в нашей жизни. • Вопрос о том, испытывали ли зрители чувство вины. 00:07:43 Ситуативная вина • Обсуждение ситуативной вины, когда мы чувствуем себя виноватыми за что-то конкретное, что мы сделали или не сделали. • Примеры ситуаций, когда люди могут испытывать ситуативную вину. 00:10:46 Глубинная вина • Обсуждение глубинной вины, которая может возникать в различных ситуациях. • Примеры ситуаций, когда люди могут испытывать глубинную вину. • Обсуждение того, как справиться с глубинной виной и не поддаваться манипуляциям. 00:14:56 Вина и злость • Вина может быть глубинной, когда человек чувствует злость, но не может ее выразить. • Глубинная вина - это не распакованная злость, и она может быть вызвана множеством установок. 00:19:05 Работа с глубинной виной • Глубинную вину нужно работать со специалистом, самостоятельно это трудно. • Путь работы с глубинной виной - доставать злость и выражать ее через действия. • Важно научиться находить первопричину и менять ее, чтобы не проявлять агрессию внутрь себя.