Дельтовидные мышцы. Анатомия тела

А вы знали, что дельтовидные мышцы — наименее склонны к обрастанию жиром. Именно по этой причине у спортсменов область плеча сразу становится рельефной. Хорошо, а знаете ли вы, что дельтовидная мышца является вторым по значимости источником мышечной боли в плече? Сейчас разберемся, почему так. 🔴Дельтовидная мышца (лат. musculus deltoideus) —это поверхностная мышца плеча, образующая его наружный контур. Область, где располагается эта мышца правильнее называть надплечьем. Образуя ярко выраженную выпуклость, она обусловливает форму всей области плечевого сустава, а также способствует его укреплению. Дельтовидная мышца названа в честь греческой буквы «Дельта», напоминающая равносторонний треугольник. 💁‍♀В дельтовидной мышце выделяют три пучка: 🔸передний – прикрепляется к латеральной части ключицы 🔸средний (боковой) – прикрепляется к акромиальной части лопатки 🔸задний – прикрепляется к нижнему краю кости лопатки. ✏Все пучки соединяются между собой, переходя в общее сухожилие, и прикрепляются к дельтовидной бугристости ( tuberositas deltoidea) на наружной поверхности плечевой кости. 🔴ФУНКЦИИ ДЕЛЬТОВИДНОЙ МЫШЦЫ Каждый из пучков имеет свои функции: ✅Передний пучок – сгибание плеча и отведение его внутрь ✅Средний – отведение плеча Задняя часть – разгибание ✅плеча и отведение его наружу 🔴КРОВОСНАБЖЕНИЕ В кровоснабжении дельтовижной мышцы участвует: задняя артерия огибающая плечо ( humeri posterior) и грудоакромиальная артерия (a. thoracoacromialis). 🔴ИННЕРВАЦИЯ Иннервируется подмышечным нервом () из плечевого сплетения, образованным передними ветвями пятой и шестой пары шейных спинномозговых нервов (C5 и C6). 🔴АНТАГОНИСТЫ При отведении руки анатагонистами являются широчайшая мышца спины и большая грудная мышца. 🔴ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ Триггерные точки также могут быть локализованы в трех местах. 🔸Если это передняя часть мышцы, то боль отражается в переднюю и среднюю дельтовидную область. 🔸Когда триггерные точки находятся в задней части дельтовидной мышцы, то боль возникает на задней поверхности плечевого сустава, иногда распространяясь по всей задней поверхности плеча. 🔸Интересно, что в отличие от передней и задней части дельтовидной мышцы,волокна которых располагаются веретенообразно и триггерные точки в них встречаются в середине мышечных пучков в местах концевых пластинок — участках контакта двигательного нерва с мышечным веретеном, волокна средней части имеют перистую структуру, поэтому ТТ располагаются на всем её протяжении. ⚡ТТ дельтовидной мышцы могут усиливать активность саттелитных триггерных точек, расположенных в других мышцах. 🔸Передние волокна усиливают активность ТТ в большой грудной мышце, двуглавой мышце плеча, задней часть дельтовидной мышцы. 🔸Задние волокна влияют на длинную головку трехглавой мышцы плеча, широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу. 🔴ПРИЧИНЫ ВОЗНИКОВЕНИЯ ТТ В ДЕЛЬТОВИДНОЙ МЫШЦЕ ⚡травма плеча во время физической активности или спортивных соревнований; ⚡передняя часть дельтовидной мышцы может повреждаться при стрельбе из огнестрельного оружия, при удержании значительного веса на плечах или в результате любой монотонной работы, при которой происходит длительное сгибание плеча ⚡Задняя часть дельтовидной мышцы поражается в результате чрезмерной физ. нагрузки, например, во время езды на лыжах ⚡Средняя часть может поражаться в результате любой длительной монотонной активности, связанной с отведением руки (ежедневная работа с гантелями). 🔴ЛЕЧЕНИЕ Для лечения ТТ отлично подойдет тенисный мячик. Повернувшись к стене боком, вы сможете катать мячик по всем трем частям мышцы. Прислоняйтесь к стене и катайте мячик вверх-вниз, проходя каждый сантиметр мышцы. 🔴УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖЕНИЕ 1. Передние волокна: встаньте перед дверным проемом и плотно приложите предплечья по обе его стороны, ладони должны располагаться примерно на уровне уха. Прогните тело вперед так, чтобы плечи отвелись назад. 2. Задние волокна: приведите выпрямленную пострадавшую руку к груди на уровне плеча, другой рукой, лежащей выше локтя, направляйте движение. 💥Эффективными способами для лечения триггерных точек являются специальные техники: кинезиотейпирование и ИММТ, направленные на устранение нарушений в работе мышц и других тканей. Более того, если вы обратитесь к специалисту, он сможет выявить где располагается та или иная ТТ и как правильно с ней работать. 🔥Записывайтесь к нам на семинары, чтоб получить новые знания и навыки по работе с триггерными точками! ☎Запись по телефону: 7 911 942 4591 📍Адрес: г. Санкт-Петербург, Большой Казачий пер., дом 8 #дельтовиднаямышца #триггернаяточка #триггерныеточки #анатомия #массажтела #иммт #кинезиотейпирование #тейпирование #тейпированиетела