Практическое занятие для бодрости тела / Практикум для восстановления организма

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ ▶ Растирание и протряхивание кистей рук / Лечение движением ▶ Поза максимального горизонтального вытяжения Всем привет! С вами Станислав Черноног В этом ролике нового формата вы увидите, как быстро реабилитировать руки, как пробудить и энергетизировать тело. Вместе со мной проделаете ежедневную практику для реабилитации рук. К тому же этот комплекс упражнений составлен из давно известных вам практик. Танцевально-динамические практики развивают ловкость, пробуждают мозговую активность, меняют походку, убирают жир и сушат тело. Я выполняю ее 1,5 года и чувствую себя более здоровым и физически развитым человеком. Надеюсь, практики помогут и вам! Минимум теории, максимум практических упражнений СТРУКТУРА: 00:00 — Вступление 01:03 — Растирание ладоней на переменной высоте 01:46 — Осевое вращение головы 02:06 — Практика Сито 02:22 — Протряхивание рук на переменной высоте и отдалении от корпуса 02:35 — Встряхивание рук 02:43 — Поза максимального горизонтального вытяжения 03:00 — Поза максимального сгибания 03:10 — Вращение ключиц 03:22 — Поза заднего испуга 03:30 — Растяжение передней части диафрагмы 03:40 — Упражнение Ива 03:50 — Поза Упрямца 04:13 — Поза переднего испуга 04:42 — Упражнение Колибри 05:13 — Практика экстремального стряхивания рук 05:31 — Польза практик и рекомендации 09:35 — Заключение ✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео! ✅ Subscribe to the English channel “VECTOR MASSAGE SCHOOL“ in order not to miss the new video! 🟠WhatsApp: 79298390392 🔷Instagram: 🔷Одноклассники: 🔷ВКонтакте: 🔷Facebook: 🔷Телеграмм: 🔷Rutube: 🔷Яндекс Дзен: 📧 @ 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@