Как выдержать стрессовые ситуации / Нина Зверева // Нам надо поговорить

В студии RTVI Марианна Минскер и эксперт по публичным выступлениям Нина Зверева поговорили о жизнестойкости. Что это такое? Как научиться справляться со стрессом? Как делать осознанный выбор? Почему важно ставить цели и стремиться к ним? Как пережить увольнение или смерть близкого? Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают? Как научиться воспринимать неудачи? И как развить в себе жизнестойкость? 00:00 «Нам надо поговорить». Жизнестойкость 00:52 Почему гость — счастливый учитель? 01:13 Что такое жизнестойкость? 07:36 Как научиться жизнестойкости? 14:24 Как пережить трагедию в жизни? 16:30 Что нужно сделать, чтобы собраться и выйти из ужасного состояния? 22:00 «Жизнестойкого человека нельзя сбить» 24:38 Почему важно ставить цель и к ней стремиться? 26:02 Как делать выбор осознанно? Две истории от гостя 31:34 Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают? 34:09 Про девиз «Делайте лишнее» 36:55 Что делать, если у вас с близким человеком разные взгляды? 37:39 Как пережить увольнение? 39:41 Как остановить панику? 41:47 Про принятие смерти человека 44:11 Какие могут быть цели? 46:42 Как развить уверенность в себе? 48:43 Как научиться воспринимать неудачи? 51:19 Рекомендации от гостя Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: f45ODW6gl60zY2My Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: