Трансформация #2 Делаем все на максимум | Выполняем НОРМАТИВ СПЕЦСЛУЖБ США | ТЕСТ КУПЕРА

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2022

41 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В новом выпуске рубрики Трансформация мы попробуем пройти знаменитый тест Купера, норматив, который выполняют спецслужбы США, а также выполним базовые упражнения на МАКСИМУМ! Ну а также Антон покажет свои промежуточные результаты! Подписывайся на канал и смотри ролик до конца ТЕСТ КУПЕРА НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ 10 ОТЖИМАНИЙ 10 ПОДНОС НОГ К РУКАМ 10 ПРЕСС - СКЛАДУШКА 10 РАЗНОЖКА Задача выполнить 4 круга на время. Время на отлично (100 балов) - до 3 минут Время на хорошо - 3 минуты 30 сек Время на удовлетворительно 4 мин Всё, что выше 4 минут - не зачёт! Руслан: Антон:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VzJ3bXp5TVZ0cHpGcGkyZm5RNlBnWFdpQXpRZzdXREFFVTkvanNyaHZOND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

mrs. Kragulets (Iris Tribe), Валерия (Dakra Tribe) - Dark fusion cabaret | Hide and Seek | Transformation Tribal Fest 2024

5 hours ago

00:05:09

mrs. Kragulets (Iris Tribe), Валерия (Dakra Tribe) - Dark fusion cabaret | Hide and Seek | Transformation Tribal Fest 2024

1 92%

KIEV ARMOR TRANSFORMS INTO ACTIVE VOLCANOas molten metal spews from Ukrainian BMP-2 infantry fighting vehicle that's evaporated

5 hours ago

00:01:37

KIEV ARMOR TRANSFORMS INTO ACTIVE VOLCANOas molten metal spews from Ukrainian BMP-2 infantry fighting vehicle that's evaporated

7 72%

Dakra Tribe - Трайбл с тамбуринами | The Huntress | Transformation Tribal Fest 2024

7 hours ago

00:04:16

Dakra Tribe - Трайбл с тамбуринами | The Huntress | Transformation Tribal Fest 2024

8 74%

Прохождение Prototype 2: Война с вирусом

7 hours ago

00:17:24

Прохождение Prototype 2: Война с вирусом

1 70%

Dakra Tribe - Tribal fusion | Invicta | Transformation Tribal Fest 2024

7 hours ago

00:04:06

Dakra Tribe - Tribal fusion | Invicta | Transformation Tribal Fest 2024

3 22%

Трансформация из кипрея узколистного в Иван-чай. Часть вторая

8 hours ago

00:18:09

Трансформация из кипрея узколистного в Иван-чай. Часть вторая

16 26%

Лекторий ФРФШ - Геометрия, 10 класс Преобразования плоскости. Гомотетия. Часть 2

11 hours ago

00:51:42

Лекторий ФРФШ - Геометрия, 10 класс Преобразования плоскости. Гомотетия. Часть 2

1 81%

Пешеходные переходы+ 2 темы

11 hours ago

00:04:01

Пешеходные переходы+ 2 темы

44 94%

Лекторий ФРФШ - Геометрия, 10 класс Преобразования плоскости. Движение. Часть 2

11 hours ago

00:49:21

Лекторий ФРФШ - Геометрия, 10 класс Преобразования плоскости. Движение. Часть 2

1 38%

Трансформация камеры обс в Движение без масок с закругление краев

12 hours ago

00:12:14

Трансформация камеры обс в Движение без масок с закругление краев

237 48%

День Бренда 2024. PR нового времени

13 hours ago

01:21:13

День Бренда 2024. PR нового времени

42.3K 21%

HUGE Transformers MCM 2025 Studio Series REVEALS! AOE PRIME! SS86 DEVASTATOR! THE FALLEN! & MORE!

14 hours ago

00:15:37

HUGE Transformers MCM 2025 Studio Series REVEALS! AOE PRIME! SS86 DEVASTATOR! THE FALLEN! & MORE!

5 17%

Награждение победителей командного трека

15 hours ago

00:03:58

Награждение победителей командного трека

13.8K 15%

Новости прогресс-кварталов Перемены, октябрь 2024

16 hours ago

00:03:23

Новости прогресс-кварталов Перемены, октябрь 2024

727 66%

2 перемена русская озвучка

17 hours ago

00:33:16

2 перемена русская озвучка

3.4K 10%

Диван Persey Nova - эстетичный и компактный!

17 hours ago

00:02:27

Диван Persey Nova - эстетичный и компактный!

18 13%

Секция Регионы и центр. Часть 2 Ауд. 301

18 hours ago

02:44:12

Секция Регионы и центр. Часть 2 Ауд. 301

145 76%

Сказка на ночь для детей Большие перемены | Терапевтический мультик перед сном | Лалабук

21 hour ago

00:04:09

Сказка на ночь для детей Большие перемены | Терапевтический мультик перед сном | Лалабук

421 83%

СЛИЯНИЕ С ВЫСШИМ Я 1 этап.

1 day ago

00:15:06

СЛИЯНИЕ С ВЫСШИМ Я 1 этап.

1 65%

Вера Полозкова: Нельзя забывать, сколько обретено / Sheinkin40

1 day ago

00:41:53

Вера Полозкова: Нельзя забывать, сколько обретено / Sheinkin40

1 7%

Мысль это Энергия, которая приходит из Космоса. Вадим Старов практика остановки внутреннего диалога.

18 hours ago

00:03:54

Мысль это Энергия, которая приходит из Космоса. Вадим Старов практика остановки внутреннего диалога.

4 21%

Осенний книжный тэг

1 day ago

00:03:15

Осенний книжный тэг

8 23%

Арестович: Киносеминар Солдат Джейн 9 ноября. @ApeironSchool

1 day ago

00:03:06

Арестович: Киносеминар Солдат Джейн 9 ноября. @ApeironSchool

1 75%

Благодарность великому мастеру! от Дианы Пугачевой. Святой мастер. Гармония. Моментальное исцеление.

1 day ago

00:02:12

Благодарность великому мастеру! от Дианы Пугачевой. Святой мастер. Гармония. Моментальное исцеление.

1 60%

0 Comments

Guest