Первый этап реабилитации спины - Обезболивающий #фитнес #реабилитация #powerlifting

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Oct 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

I этап реабилитации поясничного отдела позвоночника - “Обезбаливающий“ Данный этап выполняется каждый день в течении месяца. Начинаем выполнять, когда боль по 10ти бальной шкале снижается до примерно 2-4 балла. Еженедельно прибавляем по подходу в каждом упражнении.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VzBjWnRjdm1WdDJYQUZXUXJXKzU5WTZuUXhQZS9MdTN4YktEZjVCMVBXdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВНИМАНИЕ! С 7 АВГУСТА ОТКРЫВАЕТСЯ ВАШ СЕЗОН ПОБЕД! И вот почему! ПОДГОТОВЬТЕСЬ!

6 days ago

00:21:29

ВНИМАНИЕ! С 7 АВГУСТА ОТКРЫВАЕТСЯ ВАШ СЕЗОН ПОБЕД! И вот почему! ПОДГОТОВЬТЕСЬ!

1 78%

Кличко - Поветкин (2013). Лучшие моменты. (12 раундов за 12 минут)

3 weeks ago

00:11:47

Кличко - Поветкин (2013). Лучшие моменты. (12 раундов за 12 минут)

4 73%

В Гомеле прошёл единый день информирования

2 months ago

00:03:01

В Гомеле прошёл единый день информирования

8 49%

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Июньское ОЧИЩЕНИЕ МНОГИЕ НЕ ПРОЙДУТ! Срочный прогноз. Дарья Миронова

2 months ago

00:59:07

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Июньское ОЧИЩЕНИЕ МНОГИЕ НЕ ПРОЙДУТ! Срочный прогноз. Дарья Миронова

81 90%

Эмбриология. 2. Начальный период: дробление, имплантация. Гаструляция 1.

3 months ago

00:12:01

Эмбриология. 2. Начальный период: дробление, имплантация. Гаструляция 1.

1 28%

Мехак Галстян о The Бык, искусственном интеллекте и секрете успеха армянского ресторана

3 months ago

00:19:40

Мехак Галстян о The Бык, искусственном интеллекте и секрете успеха армянского ресторана

3 89%

Ваши свадьбы - большая премьера! Александр Белов, Креативная команда GODMODE

3 months ago

01:18:43

Ваши свадьбы - большая премьера! Александр Белов, Креативная команда GODMODE

0 32%

ОТ УРАНА ДО ГЛОБАЛЬНЫХ И ЧАСТНЫХ ПЕРСПЕКТИВ интервью Светланы Драган от

4 months ago

01:15:49

ОТ УРАНА ДО ГЛОБАЛЬНЫХ И ЧАСТНЫХ ПЕРСПЕКТИВ интервью Светланы Драган от

26 77%

ЛОКОМОТИВ АХМАТ, ОБЗОР МАТЧА | FONBET Кубок России 2024/25. Путь регионов. 1/2 финала, 1-й этап.

4 months ago

00:07:15

ЛОКОМОТИВ АХМАТ, ОБЗОР МАТЧА | FONBET Кубок России 2024/25. Путь регионов. 1/2 финала, 1-й этап.

3 69%

Баха Россия Северный лес: команда ГАЗ Рейд Спорт

4 months ago

00:01:40

Баха Россия Северный лес: команда ГАЗ Рейд Спорт

2 31%

Старый флеболог: Смотрите, как я легко чищу сосуды от бляшек и тромбов!

5 months ago

00:07:16

Старый флеболог: Смотрите, как я легко чищу сосуды от бляшек и тромбов!

2 8%

Владимир Емельянов: История ассириологии в России. Введение (Л.1)

6 months ago

01:09:43

Владимир Емельянов: История ассириологии в России. Введение (Л.1)

0 23%

Как сделать куклу-оберег Масленица своими руками

6 months ago

00:07:37

Как сделать куклу-оберег Масленица своими руками

40 8%

Первая вьетнамская война. Дьенбьенфу.

6 months ago

04:04:41

Первая вьетнамская война. Дьенбьенфу.

0 26%

Как читать японские свечи Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.

7 months ago

00:16:10

Как читать японские свечи Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.

0 22%

КТО НАБЛЮДАЕТ ЗА НАМИ Доктор наук из МГУ о тайнах Вселенной | Александр Панов

7 months ago

01:03:21

КТО НАБЛЮДАЕТ ЗА НАМИ Доктор наук из МГУ о тайнах Вселенной | Александр Панов

1 47%

Михаил Шатров купил полгода любви к себе, расписал жизнь от могильной плиты, проекты со страстью

7 months ago

02:06:59

Михаил Шатров купил полгода любви к себе, расписал жизнь от могильной плиты, проекты со страстью

0 91%

Отбор наFreestyle Chess Grand Slam Tour 2025: День 1 Шахматы Фишера

7 months ago

04:24:43

Отбор наFreestyle Chess Grand Slam Tour 2025: День 1 Шахматы Фишера

0 15%

ЭВОЛЮЦИЯ ЗЕМЛИ | Катархей и Архей | Часть 1 | Документальная 3D Анимация

7 months ago

00:17:40

ЭВОЛЮЦИЯ ЗЕМЛИ | Катархей и Архей | Часть 1 | Документальная 3D Анимация

2 41%

Сверхзвуковой Ту-144 Выпускает крылышки, едет по перрону, а вдруг взлетит. Вид изнутри и снаружи

7 months ago

00:04:49

Сверхзвуковой Ту-144 Выпускает крылышки, едет по перрону, а вдруг взлетит. Вид изнутри и снаружи

0 29%

Марафон.

7 months ago

00:52:02

Марафон.

0 80%

Радиотерапевтический корпус онкодиспансера в Воронеже примет первых пациентов в марте

7 months ago

00:03:53

Радиотерапевтический корпус онкодиспансера в Воронеже примет первых пациентов в марте

0 70%

Николай Сорокин. Но разведка доложила точно... Были ли неизбежны проблемы в начале СВО Сводка 30-1.

8 months ago

01:00:50

Николай Сорокин. Но разведка доложила точно... Были ли неизбежны проблемы в начале СВО Сводка 30-1.

1 79%

Су-57 с плоским соплом тестирует Россия, первые кадры

8 months ago

00:01:47

Су-57 с плоским соплом тестирует Россия, первые кадры

0 54%

0 Comments

Guest