Эти 3 привычки УБИВАЮТ поясницу! Хватит ЭТО делать #поясница #здоровье #спина

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня разберём 3 популярных привычки, которые убивают вашу поясницу. И тем более следует отказаться от них, если у вас есть грыжи и протрузии. 1. Не ложитесь через спину на кровать или коврик 2. Не делайте резкие скручивания для разминки поясницы 3. Избегайте долгих наклонов! Не мойте голову над ванной и не мойте пол из положений, которые я показываю в видео 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Курс “Здоровое Движение“: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretchin

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VzAwanBJQklNK2ZBdWFYc2daSGtNdExRL3hMNTQ3NEY0VTdZMW8wVXdiQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ

23 hours ago

00:41:23

ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ

1 81%

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

1 day ago

00:15:34

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

1 14%

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

1 day ago

00:01:58

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

1 58%

Яйца Зеленого Дракона: исторические аналогии 100-летней давности

1 day ago

00:14:47

Яйца Зеленого Дракона: исторические аналогии 100-летней давности

6 9%

Все прогнозы Симпсонов на 2025 год Пугающее будущее...

2 days ago

00:22:48

Все прогнозы Симпсонов на 2025 год Пугающее будущее...

1 61%

ВКонтакте НА ГРАНИ! / Откуда убытки на миллиарды Как ВК уничтожил сам себя

3 days ago

00:19:08

ВКонтакте НА ГРАНИ! / Откуда убытки на миллиарды Как ВК уничтожил сам себя

5 17%

17 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

3 days ago

00:00:00

17 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 78%

Два холма. Новый сезон | Тизер | Смотрите этой весной на START @START_SHOWS

3 days ago

00:01:28

Два холма. Новый сезон | Тизер | Смотрите этой весной на START @START_SHOWS

3 48%

Как СОЗДАТЬ свой САЙТ С НУЛЯ

3 days ago

00:13:07

Как СОЗДАТЬ свой САЙТ С НУЛЯ

1 72%

Фитиль. Киножурнал. Сборник за 1976 год.

3 days ago

00:15:43

Фитиль. Киножурнал. Сборник за 1976 год.

2 68%

Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение

3 days ago

01:24:39

Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение

7 95%

Использование Windows 2000 спустя 25 лет

4 days ago

00:24:27

Использование Windows 2000 спустя 25 лет

1 49%

ЛОВЛЯ ЩУКИ НА ЖЕРЛИЦЫ. ТРЕТИЙ ПЕРВЫЙ ЛЕД. И В ЭТОТ РАЗ КРУПНАЯ ЩУКА ОТ НАС НЕ СПРЯТАЛАСЬ.СЕРГЕЕВИЧИ

4 days ago

00:45:16

ЛОВЛЯ ЩУКИ НА ЖЕРЛИЦЫ. ТРЕТИЙ ПЕРВЫЙ ЛЕД. И В ЭТОТ РАЗ КРУПНАЯ ЩУКА ОТ НАС НЕ СПРЯТАЛАСЬ.СЕРГЕЕВИЧИ

1 10%

15 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

5 days ago

00:00:00

15 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 14%

Мастер-класс Дракон от Марии Яговкиной

5 days ago

01:11:25

Мастер-класс Дракон от Марии Яговкиной

11 27%

Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!

5 days ago

00:02:44

Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!

1 35%

14 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

6 days ago

00:00:00

14 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 39%

Forza Horizon 5 ИГРЫ ФЕСТИВАЛЯ! Полное Прохождение ЗИМНЕГО Сезона!!!

6 days ago

01:12:11

Forza Horizon 5 ИГРЫ ФЕСТИВАЛЯ! Полное Прохождение ЗИМНЕГО Сезона!!!

5 30%

Фантастическая (пока) короткометражка ПАРТНР | Озвучка DeeaFilm

6 days ago

00:12:14

Фантастическая (пока) короткометражка ПАРТНР | Озвучка DeeaFilm

1 88%

13 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 week ago

00:00:00

13 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 22%

Почему Италия разделена | Такая история

1 week ago

00:21:31

Почему Италия разделена | Такая история

1 80%

Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online

1 week ago

00:54:00

Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online

58 79%

Интернет магазину SuccessTogether 1 год! Партнер купила дом за 30 000 000 рублей! Хотите также

1 week ago

00:04:12

Интернет магазину SuccessTogether 1 год! Партнер купила дом за 30 000 000 рублей! Хотите также

1 7%

Кто украл миллиарды Самые громкие аферы 21 века.

1 week ago

00:19:20

Кто украл миллиарды Самые громкие аферы 21 века.

2 65%

0 Comments

Guest