Guest
Сегодня я не готовлю ничего на плите или в духовке. Предлагаю Вам три варианта очень быстрых и легких во всех отношениях закусок. Понадобится минимальное количество времени,а результат вас порадует. РУЛЕТИКИ ИЗ ОГУРЦА С ЭО СЛИВОЧНОЙ НАЧИНКОЙ КБЖУ НА 100 ГР : 107/5,4/7,1/5,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 480 ГРАММОВ ЗАКУСКИ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Свежий огурец 2 шт (200-250 гр) ДЛЯ НАЧИНКИ : Крабовые палочки 70 гр (3 шт) Яйца вареные 2 шт Соль 1 щепотка Сливочный сыр 100 гр Кунжут 5 гр (ро желанию) ПОМИДОРЫ ФАРШИРОВАНЫЕ КУРИЦЕЙ И ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ КБЖУ НА 100 ГР : 81/6,0/4,8/3,7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 690 ГРАММОВ ЗАКУСКИ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Помидоры 4 шт 690 гр (без мякоти 360 гр) ДЛЯ НАЧИНКИ : Курица (у меня копченая) 100 - 110 гр Сыр твёрдый 60 гр Кукуруза консервированная 70 гр Лук зелёный 40 гр Соль 1 - 2 щепотки Сметана 60 гр ПЕРЕЦ С НАЧИНКОЙ ИЗ ТВОРОГА И ОЛИВОК КБЖУ НА 100 ГР : 75/6,0/4,1/4,1 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 310 ГРАММОВ ЗАКУСКИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Перец сладкий(у меня красный) 150-160 гр ДЛЯ НАЧИНКИ: Творог пастообразный 100 гр Оливки зелёные 50 гр Укроп 10-15 гр Сладкий перец (верхушка) 30 гр Чеснок 1-2 зубчика Соль 1 щепотка Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5 Приятного аппетита! #кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood
