874. Упражнение для ягодиц. Приседания в Смите для накачки попы. Накачка мышц. Оригинал на сайте: Упражнение для ягодиц в тренажере Смитта для тренажерного зала. Приседания в Смитте с выведением ног вперед одно из лучших упражнения для накачки красивой выпуклой и круглой попы. Также работают мышцы бедра - бицепсы бедер и квардицепсы, однако роль четырехглавых мышц бедра тут куда более скромна чем в обычных приседаниях в машине Смитта. Если рассмотрет
Hide player controls
Hide resume playing