Фитнес-балет: экспресс кардио тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном занятии используются классические балетные движения, которые выполняются в ускоренном темпе, чтобы повысить сердечный ритм и сжечь калории. Вас ждёт большое количество плие, аэробная нагрузка, работа с плечевым поясом и торсом. Весь комплекс выполняется стоя, специальное оборудование не требуется. На Флик и Виктории: купальник VAARA Cheyenne Paddle Suit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ / FOLLOW US Сайт: Instagram: Facebook: Telegram: VK:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VytHYzZ0dEFlc3V0VHZmUGFFWkdBMnJ3MFplRHdTTVluYlZzck9pWTlMaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка для стройных и гибких рук

2 months ago

00:07:06

Тренировка для стройных и гибких рук

29 76%

Упражнение при зажатости в плечах

2 months ago

00:00:34

Упражнение при зажатости в плечах

11 54%

Растяжка На Все Тело / Утренняя Растяжка за 8 минут / Упражнения на Растяжку

2 months ago

00:08:12

Растяжка На Все Тело / Утренняя Растяжка за 8 минут / Упражнения на Растяжку

283 11%

Упражнения для женского здоровья /Убираем застой и улучшаем кровообращение в малом тазу

2 months ago

00:05:56

Упражнения для женского здоровья /Убираем застой и улучшаем кровообращение в малом тазу

48 62%

Дряблые руки и обвисшая кожа. Что делать Подтянем руки всего за 5 минут в день!

2 months ago

00:05:29

Дряблые руки и обвисшая кожа. Что делать Подтянем руки всего за 5 минут в день!

11 86%

Убираем обвисшую внутреннюю часть бедра за 5 минут // упражнения для сушки жира между ног + галифе

2 months ago

00:04:33

Убираем обвисшую внутреннюю часть бедра за 5 минут // упражнения для сушки жира между ног + галифе

46 15%

Сделай свой пресс за 7 МИН // Укрепи мышцы кора и получи красивый живот

2 months ago

00:06:54

Сделай свой пресс за 7 МИН // Укрепи мышцы кора и получи красивый живот

22 64%

Здоровая ПОЯСНИЦА / исправляем лордоз и прогиб поясницы / Гиперлордоз поясничного отдела

2 months ago

00:05:53

Здоровая ПОЯСНИЦА / исправляем лордоз и прогиб поясницы / Гиперлордоз поясничного отдела

49 15%

ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 6 МИНУТ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ

2 months ago

00:05:37

ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 6 МИНУТ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ

32 49%

Как подтянуть обвисшие руки. Результат за две недели. Дряблая кожа на руках.

2 months ago

00:07:39

Как подтянуть обвисшие руки. Результат за две недели. Дряблая кожа на руках.

1 39%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

2 months ago

00:07:55

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

8 45%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / Ваши Ягодицы БУДУТ ГОРЕТЬ от ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ / Домашняя Тренировка

2 months ago

00:07:28

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / Ваши Ягодицы БУДУТ ГОРЕТЬ от ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ / Домашняя Тренировка

17 86%

САМОМАССЖ от ДРЯБЛОЙ ИНДЮШАЧЬЕЙ ШЕИ / Красивая шея своими руками возможно в любом возрасте!

2 months ago

00:07:29

САМОМАССЖ от ДРЯБЛОЙ ИНДЮШАЧЬЕЙ ШЕИ / Красивая шея своими руками возможно в любом возрасте!

76 50%

УБЕРИ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК

2 months ago

00:05:31

УБЕРИ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК

36 46%

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Здоровый позвоночник

2 months ago

00:05:28

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Здоровый позвоночник

5 64%

Упражнение для спины и правильной осанки. Укрепляем и качаем мышцы спины в домашних условиях!

2 months ago

00:06:11

Упражнение для спины и правильной осанки. Укрепляем и качаем мышцы спины в домашних условиях!

109 54%

ПОДТЯНИ КОЖУ на РУКАХ ! Как убрать обвисшую кожу на руках! ТОП упражнений для красивых рук.

2 months ago

00:04:29

ПОДТЯНИ КОЖУ на РУКАХ ! Как убрать обвисшую кожу на руках! ТОП упражнений для красивых рук.

18 33%

Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА, ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ, ОТЕЧНОСТИ в НОГАХ / упражнения на ягодицы и ноги

2 months ago

00:05:22

Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА, ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ, ОТЕЧНОСТИ в НОГАХ / упражнения на ягодицы и ноги

6 18%

Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях

2 months ago

00:06:55

Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях

85 18%

КАК УБРАТЬ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ - Домашняя Тренировка

2 months ago

00:06:01

КАК УБРАТЬ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ - Домашняя Тренировка

46 67%

Исправляем ОСАНКУ, СУТУЛЫЕ ПЛЕЧИ и ТОРЧАЩИЕ ЛОПАТКИ / Королевская осанка / Прямая Спина

2 months ago

00:06:57

Исправляем ОСАНКУ, СУТУЛЫЕ ПЛЕЧИ и ТОРЧАЩИЕ ЛОПАТКИ / Королевская осанка / Прямая Спина

14 37%

УШКИ на БЕДРАХ УЙДУТ Через НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простая Тренировка

2 months ago

00:05:00

УШКИ на БЕДРАХ УЙДУТ Через НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простая Тренировка

13 91%

Мягкая Бережная РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

2 months ago

00:06:09

Мягкая Бережная РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

12 29%

МЯГКАЯ БЕРЕЖНАЯ РАСТЯЖКА / Расслабляющая практика с акцентом на бедра, таз и поясницу

2 months ago

00:08:08

МЯГКАЯ БЕРЕЖНАЯ РАСТЯЖКА / Расслабляющая практика с акцентом на бедра, таз и поясницу

10 36%

0 Comments

Guest