Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ОТ Анастасии Береговой Мне кажется, сколько про таз не говори, всё мало. ⠀ Про таз и тазобедренные всегда куча вопросов. Если не напрямую спрашиваете, то косвенно всё равно всё сводится к ним🤷🏼‍♀️ ⠀ На видео упражнение для улучшения мобильности тазобедренных суставов, с помощью которого можно: 🎈Улучшить внутреннюю и внешнюю ротации 🎈 Растянуть ягодичные 🎈Улучшить наклон таза вперед ⠀ А всё вышеперечисленное поможет: 🧘🏼‍♀️ Хорошо садиться в позу лотоса 🏋🏼‍♂️Улучшить качество приседаний и выпадов 🤸🏽‍♀️ Освободить поясницу от «зажатости» ⠀ В общем, СМОТРИМ, ЛАЙКАЕМ, СОХРАНЯЕМ и ДЕЛАЕМ!❤️ ⠀ С уважением, Анастасия Лунегова, тренер-эксперт студии Анатомия #anatomyclubcom #фитнес #т

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VndaREQ4Q2NxQmNTSURJTHdqampzMHJmZTYxcXBLYXpHMzlYTFgvdmJZOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 day ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 40%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

2 days ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 57%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

2 days ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 23%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

2 days ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 40%

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

2 days ago

00:01:07

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 69%

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

4 days ago

00:01:43

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

1 6%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

4 days ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 93%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

4 days ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 12%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

5 days ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

2 5%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

6 days ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 22%

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

6 days ago

00:05:20

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

1 88%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

6 days ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 5%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

6 days ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 36%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

6 days ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 10%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

6 days ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 49%

Перекос таза - как исправить за 15 мин

6 days ago

00:09:47

Перекос таза - как исправить за 15 мин

1 42%

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

6 days ago

00:11:07

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

1 83%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 week ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 39%

Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)

1 week ago

02:46:26

Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)

1 52%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

1 week ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 89%

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 week ago

00:11:11

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 10%

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 week ago

00:39:06

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 8%

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

1 week ago

01:40:16

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

1 82%

Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела

1 week ago

00:17:55

Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела

1 48%

0 Comments

Guest