КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЫЖНИКОВ, который пригодится и бегунам

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Jun 2022

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

От тренера Андрея Ермолова — мс по биатлону и лыжным гонкам, многократного призера лыжных гонок и трейловых забегов. Специально для наших учеников он составил супермощный комплекс Это силовая тренировка на все группы мышц, участвующих в передвижении коньковым ходом, будет полезна не только лыжникам, но и бегунам, особенно трейлраннерам. Каждое упражнение выполняется 25 секунд 5 сек - на смену положения Комплекс выполняется непрерывно. 2 серии упражнений с отдыхом между сериями 3 мин

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VnZkZi9iWW0xQWYvWndycktpT2xoZUVNSkJTcG5WZnFWelRMam4yeEpBZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тушино 21:00 Занятие со своей командой

2 hours ago

00:59:54

Тушино 21:00 Занятие со своей командой

1 55%

Комплекс НЕЙРОДОСКА для мышц всего тела

2 hours ago

00:00:58

Комплекс НЕЙРОДОСКА для мышц всего тела

1 21%

1 е обучающее занятие основного комплекса упражнений Здравушка

3 hours ago

03:24:07

1 е обучающее занятие основного комплекса упражнений Здравушка

1 39%

Тушино 20:00 Занятие со своей командой

3 hours ago

00:59:55

Тушино 20:00 Занятие со своей командой

3 16%

Обзор пансионата для пожилых Люберцы, самого большого пансионата сети Забота о близких

4 hours ago

00:08:33

Обзор пансионата для пожилых Люберцы, самого большого пансионата сети Забота о близких

1 55%

ПИЛАТЕС С РОЛЛОМ.

5 hours ago

01:01:43

ПИЛАТЕС С РОЛЛОМ.

238 64%

Комплекс для спины и ног

6 hours ago

00:00:54

Комплекс для спины и ног

1 50%

ЛФК при радикулите

6 hours ago

00:08:47

ЛФК при радикулите

18 48%

Совместные задачи. ТК Первый Советский

6 hours ago

00:04:54

Совместные задачи. ТК Первый Советский

382 16%

Комплекс упражнений для рук.

7 hours ago

00:08:51

Комплекс упражнений для рук.

1 24%

Открытое занятие для Жизнелюбов по бальным танцам Латино

7 hours ago

00:40:43

Открытое занятие для Жизнелюбов по бальным танцам Латино

401 9%

Комплекс упражнений для растяжки мышц спины

10 hours ago

00:22:01

Комплекс упражнений для растяжки мышц спины

9 40%

ВИДЕОУРОКИ для Свирели Смеловой. В нашем ТЕЛЕГРАМ!

10 hours ago

00:00:34

ВИДЕОУРОКИ для Свирели Смеловой. В нашем ТЕЛЕГРАМ!

4 39%

7883679-uhd_3840_2160_30fps.mp4

10 hours ago

00:00:15

7883679-uhd_3840_2160_30fps.mp4

23 57%

Комплексное упражнение на активацию паса ловкости координации и баланса

11 hours ago

00:01:46

Комплексное упражнение на активацию паса ловкости координации и баланса

80 70%

мультзарядка

11 hours ago

00:02:55

мультзарядка

2 74%

Мультзарядка

11 hours ago

00:02:31

Мультзарядка

1 66%

Йога для начинающих. Йога разминка. Зарядка на каждый день. Практика №4

12 hours ago

00:18:32

Йога для начинающих. Йога разминка. Зарядка на каждый день. Практика №4

125 35%

Будь в форме

12 hours ago

00:00:00

Будь в форме

1 11%

Йога для спины

13 hours ago

00:29:12

Йога для спины

100 36%

ФИТНЕС-ЗАРЯДКА

13 hours ago

00:02:20

ФИТНЕС-ЗАРЯДКА

1.2K 94%

Как обезболить и укрепить мышцы спины Часть №1

13 hours ago

00:07:18

Как обезболить и укрепить мышцы спины Часть №1

14 47%

Укрепляем руки. Доступные упражнения для новичков

15 hours ago

00:01:14

Укрепляем руки. Доступные упражнения для новичков

24 7%

Включаем настроение

16 hours ago

00:13:33

Включаем настроение

41 56%

0 Comments

Guest