3 основных упражнения на растяжку, которые нужно делать каждый день, чтобы не было болей в спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео врач-невролог Андрей Андреевич Турлов покажет 3 основных упражнения на растяжку, которые вы можете делать дома самостоятельно. Тайм-код: 00:00 Начало 00:03 Раскрываем грудную клетку. 00:31 Тянемся грудным отделом позвоночника вверх 00:52 Расслабляем подвздошно-поясничную мышцу ________________________________ #растяжка #остеохондроз #триггерныеточки ________________________________ 💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: 🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ► Нужно ли понижать высокий холестерин? ► Витамин Д — реальная опасность для жизни ► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт ► Холестерин — друг! Хватит кормить фармбизнес! __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VnRxY01pNHllaW1QTk9rbDh6dm1pbXNMWlFwMzkwZDRhZHVYUHdxZ05YWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Проект Голубой луч в действии Сенат США проведет новые слушания по НЛО

just now

00:07:35

Проект Голубой луч в действии Сенат США проведет новые слушания по НЛО

1 86%

Стрим по игре CS:GO #114

recently

03:25:17

Стрим по игре CS:GO #114

1 23%

ВСТРЕЧА ЗОРЬКИНА И ПУТИНА ПО 446 ГПК , ПО КОТОРОМУ МЫ 2 МЕС НАЗАД ПОДНЯЛИ ШУМ. УРААА! МЫ СМОГЛИ!!!

recently

00:05:28

ВСТРЕЧА ЗОРЬКИНА И ПУТИНА ПО 446 ГПК , ПО КОТОРОМУ МЫ 2 МЕС НАЗАД ПОДНЯЛИ ШУМ. УРААА! МЫ СМОГЛИ!!!

1 52%

Женщины доказали мэру Сыктывкара, что ЖКХ оплачено из бюджета Мэр признался!

22 minutes ago

00:18:15

Женщины доказали мэру Сыктывкара, что ЖКХ оплачено из бюджета Мэр признался!

1 11%

Бандаж для пальцев ног отзывы Вылезла косточка на ноге как убрать

30 minutes ago

00:01:15

Бандаж для пальцев ног отзывы Вылезла косточка на ноге как убрать

1 88%

По каким качествам, критериям выбираешь себе партнёра (партнёршу) Сможешь оставить 3 главных Какие это качества.mp4

32 minutes ago

00:00:18

По каким качествам, критериям выбираешь себе партнёра (партнёршу) Сможешь оставить 3 главных Какие это качества.mp4

2 15%

speakASAP - Елена Шипилова Урок 5/7. Окончание -ing. Это страшное слово Герундий - Gerund ) Английский язык. Елена Шипилова.

57 minutes ago

00:05:25

speakASAP - Елена Шипилова Урок 5/7. Окончание -ing. Это страшное слово Герундий - Gerund ) Английский язык. Елена Шипилова.

1 61%

Пропаганда Гейтса перед Форумом будущего ООН.ИИ против ''дезинформации''

1 hour ago

00:08:34

Пропаганда Гейтса перед Форумом будущего ООН.ИИ против ''дезинформации''

1 27%

Интервью с LEX! Легендарный капитан команды в гостях у d3stra

1 hour ago

01:23:17

Интервью с LEX! Легендарный капитан команды в гостях у d3stra

1 46%

Роскосмос. Главное за неделю: 67 лет космической эры, Crew-9, дальний космос

1 hour ago

00:02:21

Роскосмос. Главное за неделю: 67 лет космической эры, Crew-9, дальний космос

1 28%

Кто в Восторге от ВасЧем Вы Цепляете

1 hour ago

00:38:02

Кто в Восторге от ВасЧем Вы Цепляете

1 83%

Фейерверк Конкорд (0,8х12) CL009

1 hour ago

00:00:24

Фейерверк Конкорд (0,8х12) CL009

1 75%

РАБОЧИЕ СХЕМЫ ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ КЕМ МОЖНО РАБОТАТЬ УДАЛЕННО КРОМЕ ЯНДЕКСА

1 hour ago

00:01:38

РАБОЧИЕ СХЕМЫ ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ КЕМ МОЖНО РАБОТАТЬ УДАЛЕННО КРОМЕ ЯНДЕКСА

1 55%

PvZ 2 Reflourished - Современный День Новые Уровни 36-39 и Йети

2 hours ago

00:44:20

PvZ 2 Reflourished - Современный День Новые Уровни 36-39 и Йети

1 45%

ФНС как инструмент РАБовладения! Манипуляции, запугивание и грабёж под видом закона!

2 hours ago

00:34:01

ФНС как инструмент РАБовладения! Манипуляции, запугивание и грабёж под видом закона!

1 66%

3 Необъяснимых мифа авиационной истории, задачка немецких асов на логику и главный секрет Люфтваффе.

2 hours ago

00:17:56

3 Необъяснимых мифа авиационной истории, задачка немецких асов на логику и главный секрет Люфтваффе.

1 48%

Чави Паскуаль : Было непросто нащупать ритм игры.

2 hours ago

00:05:25

Чави Паскуаль : Было непросто нащупать ритм игры.

1 13%

БУБА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ СМЕХ И ПРИКЛЮЧЕНИЯ ИГРЫ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!

2 hours ago

00:00:00

БУБА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ СМЕХ И ПРИКЛЮЧЕНИЯ ИГРЫ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!

1 93%

Евгений Пашутин: Мы должны быстрее принимать решения.

2 hours ago

00:05:53

Евгений Пашутин: Мы должны быстрее принимать решения.

2 32%

Александр Щербенёв : Не было недооценки соперника.

2 hours ago

00:02:13

Александр Щербенёв : Не было недооценки соперника.

1 10%

Чудес не бывает.Они опять прикрыли своего

2 hours ago

00:20:36

Чудес не бывает.Они опять прикрыли своего

1 62%

3 главных закона жизни! #баланс #гармония

2 hours ago

00:00:34

3 главных закона жизни! #баланс #гармония

1 67%

Прямой эфир! нужно ли перманентный макияж или нет !

2 hours ago

00:25:41

Прямой эфир! нужно ли перманентный макияж или нет !

6 63%

Что важнее- характер или знание Где проходят обучение ...мво...фактах выше, прокричи антиподкаст три раза, глядя строго на вос.mp4

2 hours ago

00:00:40

Что важнее- характер или знание Где проходят обучение ...мво...фактах выше, прокричи антиподкаст три раза, глядя строго на вос.mp4

107 38%

0 Comments

Guest