Быстрый способ снять тревожность, панику и стресс. Мышечная релаксация по Джекобсону

🟢 ← Наш клуб психологической помощи “Я справлюсь!“, где вы получите все необходимое, чтобы наконец справиться с проблемами повышенной тревоги, панических атак, ВСД, навязчивых мыслей, страхов и других неврозов. 🔴 ← Здесь посмотрите 3 коротких видео и поймите, как вам в кратчайшие сроки решить свои психологические проблемы, даже если: - Вы считаете, что ваш случай уникальный, очень тяжелый и даже неизлечимый - Вы страдаете от неврозов уже много лет или даже десятилетия - Вы уже перепробовали все и почти потеряли надежду на выздоровление ↓↓↓ В этом видео мы разберем очень эффективный способ быстро снять тревожность, панику и стресс. Это прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Эдмунд Джекобсон был американским врачом, физиологом и психиатром. Его техника - это результат 75 лет исследований. Пратика направлена на расслабление мышц,