Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив обе руки на раму перед собой. Подтолкните раму вперед и начинайте ходьбу. Сосредоточьтесь на своей слабой ноге. Когда вы собираетесь сделать шаг вперед более слабой ногой, начните с поднятия пятки стопы вверх. Позвольте колену размягчиться и подтолкните ногу, отталкиваясь от подушечки стопы. Это отталкивание. Когда вы делаете шаг через более слабую ногу, подтяните пальцы ног вверх так, чтобы пятка первой коснулась земли. Это удар пяткой. Продолжайте идти вперед таким образом, чтобы переход между отталкиванием и ударом пяткой стал более плавным. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Начинающий #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Колено #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Рама_роллатора #SCI_L2_S1 #Старшая #Стоя #Инсульт #Все_тело
