ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА (Биомеханика)

Что говорит биомеханика о боли в пояснице? Если открыть не учебники «мертвой анатомии», а изучить двигательную функцию, то что, если ваш грудной отел НЕдостаточно вращается (подвижность меньше, чем нужно), то что это вращение компенсирует ? Представьте, если ваш грудной отдел ограничен в ротации и в паттерне шага не следует за руками? И очень важно выполнять контролируемые спиральные скручивания в упражнениях. Не думайте, что это будет создавать какое-то избыточное варщение на уровне поясницы. Вы посмотрели, как в поясничном отделе выглядят позвонки. Позвонки в пояснице физически / на костном уровне на дадут вам повернуться сильнее.. А если ваш грудной отдел ограничен в ротации и в паттерне шага он не следует за руками. И ладно так пройтись пару шагов, а мы так можем ходить постоянно. 👉 И НЕДОСТАТОК РОТАЦИИ КОМПЕНСИРУЕТСЯ поясницей, которая для этого не предназначена. А если к плохому движению грудного отдела добавить изменения осанки? ㈇