Как начать заниматься спортом в Новом году Рассказывает Антон Шапочка, фитнес-эксперт

Для чего нужна физическая активность и как зимние активности могут помочь начать заниматься спортом? Как составить идеальный план активностей для длинных новогодних каникул, чтобы не только не набрать вес, но и укрепить здоровье! Отвечает Антон Шапочка, фитнес-эксперт. Если вам интересно подробнее узнать, как с помощью простых упражнений улучшить свое здоровье, читайте нашу статью на платформе ifeelgood: Смотреть в VK Видео: Смотреть на YouTube: Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:56 – Антон Шапочка 01:41 – Как начать заниматься спортом? 05:23 – Спорт в праздники 08:26 – Базовые физические упражнения 13:26 – Для чего нужна физическая активность? 18:20 – Как мотивировать себя на спорт? 21:57 – Зимние активности #зимнийспорт #зимниеактивности #зимнийфитнес #антоншапочка #финтнесэксперт