Страдаете от боли в пояснице Попробуйте это упражнение и почувствуйте облегчение!

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение для расслабления поясничного отдела. Выполняем по 20-30 секунд на каждую сторону. Это упражнение помогает укрепить глубокие мышцы спины, которые обеспечивают правильную осанку и защищают позвоночник от травм. Оно также улучшает координацию и баланс тела. Ссылка на телеграмм канал Больше управлений на спину Доступно “Фитнес Аптечка“ Предзапись в проект Делай Тело #боливпояснице #упражнениянаспину #спина #поясница #умныйфитнес #делайтело #тренеронлайн #тренимдома #здоровоетело #дисциплина #худеемправильно #грамотныйфитнес #мракобесие #ксениясалина

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Vms2Vkw0WXNNL2hza3UydXhvSG9VUHZnU3lFV3p3ajVGc0wxVmw4UGVnMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПИСЕЦ

just now

00:00:13

ПИСЕЦ

41 28%

В Запорожской области проверили здоровье жителей двух сёл Мелитопольского района

46 minutes ago

00:03:41

В Запорожской области проверили здоровье жителей двух сёл Мелитопольского района

2 93%

Как избавиться от алкоголя отзывы Кодировка от алкоголя спб цены бехтерева

58 minutes ago

00:01:07

Как избавиться от алкоголя отзывы Кодировка от алкоголя спб цены бехтерева

1 18%

Практика осознания вашей обиды и боли!

1 hour ago

00:18:07

Практика осознания вашей обиды и боли!

93 22%

Coceдka go koмнате 2011

2 hours ago

01:28:07

Coceдka go koмнате 2011

2.5K 26%

2_5307520164042921637 (1).mp4

2 hours ago

00:02:29

2_5307520164042921637 (1).mp4

2 50%

рисунки арты начинающий художник || ARTarium

3 hours ago

00:02:14

рисунки арты начинающий художник || ARTarium

69 80%

Доказательства Существования Гигантов: Почему История Замалчивает Эти Факты

3 hours ago

00:21:50

Доказательства Существования Гигантов: Почему История Замалчивает Эти Факты

163 13%

Во что инвестировать сейчас: акции или облигации Топ-3 сектора на рынке, прогноз по ключевой ставке

4 hours ago

00:24:54

Во что инвестировать сейчас: акции или облигации Топ-3 сектора на рынке, прогноз по ключевой ставке

1.3K 37%

Завтракаст игры, технологии, интернет, подкаст Slitterhead (PC) - Стрим Завтракаста

4 hours ago

01:54:41

Завтракаст игры, технологии, интернет, подкаст Slitterhead (PC) - Стрим Завтракаста

7 54%

Психологические аспекты тантры.

5 hours ago

00:01:04

Психологические аспекты тантры.

2 19%

Until Dawn Remake (Дожить до рассвета). Прохождение #1 Молодёжь Собралась.

5 hours ago

01:07:26

Until Dawn Remake (Дожить до рассвета). Прохождение #1 Молодёжь Собралась.

2 43%

Голос Времени

5 hours ago

00:02:23

Голос Времени

537 70%

ВИНИРЫ НИЖНИЙ НОВГОРОД БОЛЬНО ЛИ СТАВИТЬ ВИНИРЫ НА ЗУБЫ

5 hours ago

00:01:15

ВИНИРЫ НИЖНИЙ НОВГОРОД БОЛЬНО ЛИ СТАВИТЬ ВИНИРЫ НА ЗУБЫ

1 33%

Когда утро начинается совсем не с кофе: что не так в доме № 60 на ул. Горького

6 hours ago

00:00:25

Когда утро начинается совсем не с кофе: что не так в доме № 60 на ул. Горького

1 6%

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ И ДИЕТ РАСКАЧАТЬ МЕТАБОЛИЗМ И ПОХУДЕТЬ

6 hours ago

00:01:03

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ И ДИЕТ РАСКАЧАТЬ МЕТАБОЛИЗМ И ПОХУДЕТЬ

1 56%

Народный фронт расширяет границы: помощь, оказанная слабовидящим

6 hours ago

00:01:00

Народный фронт расширяет границы: помощь, оказанная слабовидящим

1 44%

Как пережить ломку от сигарет

6 hours ago

00:01:31

Как пережить ломку от сигарет

1 36%

Круизный лайнер EXPLORER OF THE SEAS компании Royal Caribbean пострадал от налетевшего ветра ураганной силы

6 hours ago

00:01:03

Круизный лайнер EXPLORER OF THE SEAS компании Royal Caribbean пострадал от налетевшего ветра ураганной силы

419 73%

Кто виноват в потопе в доме № 60 на ул. Горького в Белгороде

7 hours ago

00:02:09

Кто виноват в потопе в доме № 60 на ул. Горького в Белгороде

301 62%

Наша жизнь!

7 hours ago

00:00:20

Наша жизнь!

800 85%

Восстановления больных суставов Мазь с гиалуроновой кислотой для суставов

7 hours ago

00:01:32

Восстановления больных суставов Мазь с гиалуроновой кислотой для суставов

2 26%

Известно, когда в Башкирии восстановят пострадавшие от паводка мосты

8 hours ago

00:00:43

Известно, когда в Башкирии восстановят пострадавшие от паводка мосты

3 77%

Психо / Psycho (1960)

8 hours ago

01:48:51

Психо / Psycho (1960)

25 75%

0 Comments

Guest