2 НЕДЕЛЯ моего похудения на -30 кг за 4 месяца. Как похудеть и сделать тело стройным НАВСЕГДА! Навсегда убрать живот и бока.

6:40 Обзор моего планера, что делал и что буду делать на следующей неделе 15 января 2024г начал худеть на -30 кг за 4 месяца🔥 Подписывайся, будем худеть вместе💪🏻 Процесс, действия и свою систему показываю здесь и в телеграмм канале в формате мини-сериала 📹 ⛔️ За 2,5 месяца набрал 30 кг жира 🐽 ✅ 3а 4 месяца скину -30 кг жира 🔥 Первый показываю все процессы на себе подробно через цифры 🔢 Все цифры и действия моей системы смотри в телеграмм канале 😉 БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ⬇️ Переходи в мой бот телеграмм и забирай урок 🤖 Ссылка на пост в телеграмм с описанием 2 НЕДЕЛИ похудения ↙️ Мой телеграмм - Instagram* - ВК - Дорожная карта всего похудения в телеграмме↙️ 📌 Ориентиры по белкам, жирам и углеводам 📌 Почему калории работают? 📌 Термический эффект пищи (повод наедать белки) Полезные советы для новичков, которые хотят похудеть. Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас! #тренировки #диета #похудение #мотивация #фитнес #питание #похудетьнавсегда #похудетьлегко