ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОЖЕТ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ Обзор эфира от эксперта Елены Скрыпник

✅ Елена Скрыпник. Стресс и минимизация его влияния Доступен пробный период для новых пользователей! Стресс 😖 является состоянием повышенного психического или физического напряжения, вызванного стрессогенным фактором. Длительный стресс может привести к ухудшению здоровья, ускорению процессов старения и возникновению хронических болезней. Для защиты от стресса и укрепления организма 🤓 важна профилактика стресса и развитие стрессоустойчивости. Эффективные методы включают поддержку организма, управление стрессом, правильное питание, потребление всех необходимых витаминов и минералов, физическую активность, снятие напряжения и поддержание психологического равновесия. 🙋‍♀️ Елена Скрыпник, врач-рефлексотерапевт высшей категории, является специалистом, предоставляющим практические советы по борьбе со стрессом. Елена поделилась своими практическими советами на нашем обучающем ресурсе и вы мож