Экспресс-практика йоги на каждый день.

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🎯 Активация, укрепление, детокс организма. 👁️ Последовательность: ✔️ Притхви Намаскар - комплекс приветствия Земли. (Ом Притхивьяи Намаха, Ом Бхудевьяи Намаха) ✔️ Чандра Намаскар - комплекс приветствия Луны. (Ом Чандрая Намаха) ✔️ Сурья Намаскар - комплекс приветствия Солнца. (Ом Сурьяя Намаха) ✔️ Комплекс асан из положения сидя для проработки основных групп мышц и сухожилий. ➕ Добавьте небольшое расслабление после практики (Шавасана на 2-3 минуты) ☝️Сохраняйте лёгкую улыбку Будды на протяжении практики! 📌 Этот видеоурок на ютубе: 🧘🏻 Видеоуроки, теория и практика йоги на каждый день: ☯️ Выразить благодарность:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VmdrZHlYRFRORmdQcVR1dVc0cGRJMklVaTRxaUw1d240MTU0MmRVQ1ZTdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ежедневная йога рутина

22 hours ago

00:19:08

Ежедневная йога рутина

4 84%

Разминаем тело после долгого сидения

22 hours ago

00:11:39

Разминаем тело после долгого сидения

1 84%

Убираем скованность и напряжение с шеи и плеч

1 day ago

00:19:03

Убираем скованность и напряжение с шеи и плеч

4.6K 15%

6 упражнений йоги для улучшения пищеварения

2 weeks ago

00:03:45

6 упражнений йоги для улучшения пищеварения

16 51%

Экспресс медитация. 5 техник на каждый день за 5 минут

1 month ago

00:04:44

Экспресс медитация. 5 техник на каждый день за 5 минут

1 79%

Экспресс сеанс мануальной правки спины без разбора нюансов (Для здоровых людей) за 4 мин. Обучение!

1 month ago

00:07:17

Экспресс сеанс мануальной правки спины без разбора нюансов (Для здоровых людей) за 4 мин. Обучение!

1 80%

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

1 month ago

00:14:51

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

1 48%

Энергоретрит АНАНДА для более глубокого понимания себя

1 month ago

00:11:53

Энергоретрит АНАНДА для более глубокого понимания себя

245 7%

Экспресс практика. Быстрая йога на 10 минут.

2 months ago

00:09:44

Экспресс практика. Быстрая йога на 10 минут.

324 86%

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

2 months ago

00:06:39

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

15 83%

Жизнь после онкологии/ Где взять энергию/ Кундалини йога/ Вернуть радость жизни/ Диагноз РМЖ

2 months ago

01:20:31

Жизнь после онкологии/ Где взять энергию/ Кундалини йога/ Вернуть радость жизни/ Диагноз РМЖ

103 11%

Медитация на дыхании | практика концентрации | медитация

2 months ago

00:30:22

Медитация на дыхании | практика концентрации | медитация

1.3K 90%

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 months ago

00:11:29

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 18%

Инь йога. Йога для расслабления. Йога для начинающих и для продолжающих практиков

2 months ago

00:26:57

Инь йога. Йога для расслабления. Йога для начинающих и для продолжающих практиков

64 5%

ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ 2024! Как ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИЛУ ПРИРОДЫ для внутренней ГАРМОНИИ

2 months ago

00:12:41

ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ 2024! Как ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИЛУ ПРИРОДЫ для внутренней ГАРМОНИИ

1 9%

Страдает здоровье, усталость, апатия, рассеянность из-за ЭТОГО НАРУШЕНИЯ в работе нервной системы

3 months ago

00:17:16

Страдает здоровье, усталость, апатия, рассеянность из-за ЭТОГО НАРУШЕНИЯ в работе нервной системы

3 21%

Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с собственным весом. Силовая для новичков без оборудования

3 months ago

00:19:49

Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с собственным весом. Силовая для новичков без оборудования

1 12%

Экспресс 8 - Общая практика для бодрости и ресурса

3 months ago

00:16:33

Экспресс 8 - Общая практика для бодрости и ресурса

972 79%

Energy Self Defense Vadim Starov - Энергетика- Гипноз-Экстрасенсорика

3 months ago

00:08:05

Energy Self Defense Vadim Starov - Энергетика- Гипноз-Экстрасенсорика

51 35%

Практическая ценность внетелесного опыта в современном мире / Андрей ЩЕРБАКОВ

3 months ago

01:58:43

Практическая ценность внетелесного опыта в современном мире / Андрей ЩЕРБАКОВ

68 13%

Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка

3 months ago

00:17:54

Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка

1 8%

Как разработать плечи восточными танцами Программа ЭкоТелоРетрит

4 months ago

00:05:24

Как разработать плечи восточными танцами Программа ЭкоТелоРетрит

1 19%

Как Мы Сделали 108 Кругов Сурья Намаскар с Подписчиками на Стадионе // Йога Фест

4 months ago

00:50:39

Как Мы Сделали 108 Кругов Сурья Намаскар с Подписчиками на Стадионе // Йога Фест

20.8K 76%

Живительное утро! Просыпаемся вместе с Живи на утренних тренировках!

4 months ago

00:01:25

Живительное утро! Просыпаемся вместе с Живи на утренних тренировках!

106 10%

0 Comments

Guest