Дневник эмоций - эффективная техника для понимания себя

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео поговорим о технике “Дневник эмоций“. Содержание видео 0:00 Вступление 0:17 Для чего можно использовать технику “Дневник эмоций“? Чем она может быть полезна? 2:55 О том, как большинство людей обращается со своими эмоциями. Эмоции высокой и низкой интенсивности. 4:35 Инструкция к технике “Дневник эмоций“ 5:33 Список эмоций - простой способ найти слова для описания своего эмоционального состояния. 6:54 Работа с осознанием эмоций в течение дня 8:08 Пути решения проблем, с которыми часто сталкиваются люди при ведении дневника эмоций ★Ссылки на материалы, которые упоминались в видео★ Статья со списком эмоций ➡️ Статья с различными схемами ведения дневника эмоций ➡️ Видео о том, как осознание эмоций помогает выявить барьеры, препятствующие достижению цели

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VmZEZTNSSjdvdWo0Q1VhSS9oNEZMOXd5NmxCaUp4UEtIcTNYN1JsUTU3QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

выгорание-что делать

3 months ago

00:06:16

выгорание-что делать

7 12%

Михаил Саидов: о моих травмах, коучинге, деньгах и о том, что делает меня счастливым

3 months ago

00:48:09

Михаил Саидов: о моих травмах, коучинге, деньгах и о том, что делает меня счастливым

1 41%

ЭГОИСТКОЙ быть не стыдно! Здоровое эго открывает двери к счастью.

3 months ago

01:09:18

ЭГОИСТКОЙ быть не стыдно! Здоровое эго открывает двери к счастью.

1 75%

Как выбраться из жпы с помощью простого дневника

3 months ago

00:47:25

Как выбраться из жпы с помощью простого дневника

1 77%

Алексей Ситников: счастье внутри нас! На 50% восприятие мира - это генетика. Психология долголетия

3 months ago

01:21:38

Алексей Ситников: счастье внутри нас! На 50% восприятие мира - это генетика. Психология долголетия

1 13%

Почему я чувствую | Струны души | О чувствах с психологом #музыка #чувства #я #психология #podcast

3 months ago

00:09:31

Почему я чувствую | Струны души | О чувствах с психологом #музыка #чувства #я #психология #podcast

1 90%

Как Справиться с Гневом

3 months ago

00:00:39

Как Справиться с Гневом

1 53%

Какова формула успешного выступления Как справиться с эмоциями | Дневники ФАКТОР.BY | 4 сезон

3 months ago

00:04:46

Какова формула успешного выступления Как справиться с эмоциями | Дневники ФАКТОР.BY | 4 сезон

1 27%

#722 Дневник эмоций: от теории к практике. Эгоизм и любовь. Анализ страха. Ментальные установки. Ч.2

3 months ago

01:08:45

#722 Дневник эмоций: от теории к практике. Эгоизм и любовь. Анализ страха. Ментальные установки. Ч.2

1 9%

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 5.

3 months ago

00:05:25

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 5.

2 30%

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 1

3 months ago

00:14:32

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 1

5 50%

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 6.

3 months ago

00:14:33

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 6.

2 53%

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 2.

3 months ago

00:14:38

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 2.

4 93%

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 3.

3 months ago

00:12:44

Обучение гипнозу. Врач-психотерапевт Эльман Османов. Часть 3.

2 19%

#721 Дневник эмоций. Как управлять гневом Жажда наслаждений, мигрени. Ментальные установки. Ч.1

3 months ago

01:02:45

#721 Дневник эмоций. Как управлять гневом Жажда наслаждений, мигрени. Ментальные установки. Ч.1

1 88%

#26 Переход в Новый Мир: Кто сможет перейти и Что для этого нужно. Лев Клыков

3 months ago

01:08:28

#26 Переход в Новый Мир: Кто сможет перейти и Что для этого нужно. Лев Клыков

1 67%

Новые привычки, уверенные отказы, дневник эмоций | Альберт Сафин

3 months ago

02:59:54

Новые привычки, уверенные отказы, дневник эмоций | Альберт Сафин

1 9%

МАРС В РАКЕ. Марс в падении. Транзит Марса в раке

3 months ago

00:05:30

МАРС В РАКЕ. Марс в падении. Транзит Марса в раке

3 63%

Дневники вампира 6 08 Деймон, Стефан и Рик обсуждают чувства Керолайн к Стеф

3 months ago

00:00:37

Дневники вампира 6 08 Деймон, Стефан и Рик обсуждают чувства Керолайн к Стеф

1 50%

Мозг и творчество. Мозг и сознание. Мозг и культура. Татьяна Черниговская

3 months ago

01:02:44

Мозг и творчество. Мозг и сознание. Мозг и культура. Татьяна Черниговская

1 41%

Какие чувства скрываются за кулисами первого телекастинга ФАКТОР.BY | Дневники ФАКТОР.BY | 4 сезон

3 months ago

00:04:56

Какие чувства скрываются за кулисами первого телекастинга ФАКТОР.BY | Дневники ФАКТОР.BY | 4 сезон

1 36%

Как научиться СЛЫШАТЬ себя и ИЗМЕНИТЬ жизнь

3 months ago

00:15:11

Как научиться СЛЫШАТЬ себя и ИЗМЕНИТЬ жизнь

1 10%

Как построить свою жизнь так, чтобы быть свободным.

3 months ago

01:03:11

Как построить свою жизнь так, чтобы быть свободным.

28 12%

КАК ВЗЛОМАТЬ МОЗГ Интервью: Моран Серф и Ада Кондэ (с русским переводом) #АдаКондэГости

3 months ago

00:49:49

КАК ВЗЛОМАТЬ МОЗГ Интервью: Моран Серф и Ада Кондэ (с русским переводом) #АдаКондэГости

4 45%

0 Comments

Guest