Комбинация упражнений для тренировки ягодиц и бицепса бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2023

38 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🟢Суперсерия 1 -Отведение ног сидя в тренажере 3х20 -Гиперэкстензия 3х20 Отдых между подходами 30 сек. 🟢Суперсерия 2 -Выпады с гантелями 3х20 -Тяга на прямых ногах со штангой 3х20 Отдых между подходами 30 сек. 🟢Ссылка на нашу группу VK: И личные страницы: 🟢Маргарита Бойко: 🟢Никита Бойко:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VmVpc2JYL1d1V2pNeWI1TlhLWjVCbGhZWkpza2h0bUQrK2JEVlZxQ1RHRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МЕЖПОЛУШАРНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ

15 hours ago

00:01:36

МЕЖПОЛУШАРНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ

1 67%

Мази для спортсменов при болях в спине Мазь для суставов пальцев рук недорогая

18 hours ago

00:01:30

Мази для спортсменов при болях в спине Мазь для суставов пальцев рук недорогая

1 42%

ТРЕНИРОВКА ЧЕТВЁРТАЯ. УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ. АТАКА НА ПОДКАТЕ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ЗАДАНИЕМ

4 days ago

00:01:32

ТРЕНИРОВКА ЧЕТВЁРТАЯ. УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ. АТАКА НА ПОДКАТЕ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ЗАДАНИЕМ

1.6K 30%

Форум о лечение ризартроза Телевизионная антенна для цифрового телевидения купить в спб

4 days ago

00:01:30

Форум о лечение ризартроза Телевизионная антенна для цифрового телевидения купить в спб

1 56%

Математика ЕГЭ. Задание 18. Задача 27. Сочетание разнородных функций (показательная, логарифмическая, тригонометрическая)

5 days ago

00:08:49

Математика ЕГЭ. Задание 18. Задача 27. Сочетание разнородных функций (показательная, логарифмическая, тригонометрическая)

129 28%

Математика ЕГЭ. Задание 18. Задача 44. ЕГЭ 2020. Сочетание прямых в координатах XOA

5 days ago

00:06:37

Математика ЕГЭ. Задание 18. Задача 44. ЕГЭ 2020. Сочетание прямых в координатах XOA

13 28%

THERE WAS A DREAM Прохождение Часть 4 - ЕСТЕСТВЕННЫЙ РАДАР. КОТ НА ЗАДАНИИ БОРЬБА: КАТАЛОГИЗАТОР

5 days ago

00:18:40

THERE WAS A DREAM Прохождение Часть 4 - ЕСТЕСТВЕННЫЙ РАДАР. КОТ НА ЗАДАНИИ БОРЬБА: КАТАЛОГИЗАТОР

1 64%

ОГЭ и ЕГЭ. Планиметрические задачи. Комбинации окружностей и многоугольников

5 days ago

01:34:44

ОГЭ и ЕГЭ. Планиметрические задачи. Комбинации окружностей и многоугольников

1 19%

Спецподготовка Система Спецназ. Ножевой бой. Боевые рефлексы. Вадим Старов упражнения Перебрасывание ножей в группе.

1 day ago

00:03:19

Спецподготовка Система Спецназ. Ножевой бой. Боевые рефлексы. Вадим Старов упражнения Перебрасывание ножей в группе.

3 38%

Подкасты МА-МА говорила Выпуск 9. НЕСТАБИЛЬНОСТЬ НЕРВОВ | КАК ПСИХОЛОГИ РАБОТАЮТ С СОБОЙ

4 days ago

00:54:16

Подкасты МА-МА говорила Выпуск 9. НЕСТАБИЛЬНОСТЬ НЕРВОВ | КАК ПСИХОЛОГИ РАБОТАЮТ С СОБОЙ

6 50%

Упражнение для разработки плечевого сустава

1 week ago

00:01:05

Упражнение для разработки плечевого сустава

208 54%

Комбинации без оборудования. Уровень средний.

1 week ago

00:04:56

Комбинации без оборудования. Уровень средний.

10 42%

Акробатика. Как прыгнуть сальто Сальто на батуте.#гимнастика

1 week ago

00:00:18

Акробатика. Как прыгнуть сальто Сальто на батуте.#гимнастика

1 56%

Как прыгнуть фляк. Фляк с места. #Акробатика. #Гимнастика.

1 week ago

00:00:20

Как прыгнуть фляк. Фляк с места. #Акробатика. #Гимнастика.

1 14%

УПРАЖНЕНИЕ 1. МАРШРУТЫ И ПЕРЕХОДЫ

2 weeks ago

00:01:02

УПРАЖНЕНИЕ 1. МАРШРУТЫ И ПЕРЕХОДЫ

3.8K 56%

Спорт СЕМЬЯ ДЕТИ ТРЕНИРОВКИ комбинация от Джабара Аскерова Family MMA SPORT

2 weeks ago

00:02:02

Спорт СЕМЬЯ ДЕТИ ТРЕНИРОВКИ комбинация от Джабара Аскерова Family MMA SPORT

2 88%

В эти дни в Архангельске национальная сборная России по хоккею с мячом проводит учебно-тренировочный сбор

2 weeks ago

00:00:47

В эти дни в Архангельске национальная сборная России по хоккею с мячом проводит учебно-тренировочный сбор

17 82%

Значение комбинаций восьмерок в психоматрице! Число 8 в нумерологии значение и кармические задачи

2 weeks ago

00:12:56

Значение комбинаций восьмерок в психоматрице! Число 8 в нумерологии значение и кармические задачи

1 69%

Два варианта упражнения на завершение через комбинацию

2 weeks ago

00:01:56

Два варианта упражнения на завершение через комбинацию

435 74%

Задание 3. Тела вращения . Комбинации тел

2 weeks ago

01:27:10

Задание 3. Тела вращения . Комбинации тел

5 66%

Как да загреем преди тренировка

2 weeks ago

00:01:11

Как да загреем преди тренировка

1 43%

Захватывающая тренировка со скакалкой! Подпрыгните на новый уровень

6 days ago

00:01:34

Захватывающая тренировка со скакалкой! Подпрыгните на новый уровень

2 21%

Мае гери , фронт кик , тип / сильнейший удар /mae geri / kyokushinkai karate киокушинкай каратэ

2 weeks ago

00:04:31

Мае гери , фронт кик , тип / сильнейший удар /mae geri / kyokushinkai karate киокушинкай каратэ

13.6K 11%

Бурпи комплекс 5 упражнений / выносливость /как похудеть / кроссфит /киокушинкай / Burpee / CrossFit

2 weeks ago

00:03:54

Бурпи комплекс 5 упражнений / выносливость /как похудеть / кроссфит /киокушинкай / Burpee / CrossFit

487 12%

0 Comments

Guest