Релиз с Викторией Незгодинской

🙌🏼Жара🌝 И еще середина рабочей недели! Пора посвятить время себе и заботе об уставшем теле, я дам немного релаксации и вы будете снова в  строю. Предлагаю в этот раз расслабить мышцы груди. От сидячего образа жизни эта мышца имеет свойство укорачиваться и стягивать плечи вперёд, создавая в них излишнее напряжение и это вызывает дискомфорт в плечевом суставе. Для прекрасного самочувствия, рекомендуем регулярно выполнять эти упражнения во время рабочего дня или  после. Птому что релиз с @lifevitfit – то, что надо, для  быстрого восстановления. Больше классных техник можно   выполнить  и рассбиться на уроке Т О Л Ь К О  Л Е Д И 🧘‍♀️ По СРЕДАМ в В  одном классе  я объединила 3 супер программы: ✔️МТД ✔️РЕЛИЗ ✔️ЛИМФОДРЕНАЖ ✅ уникальная система тренировок мышц тазового дна, материал  я собирала в течении нескольких лет от разных специалистов в этой области 💪 ✅Лимфодренажная гимнастика из реабилитационного фитнеса. Важно, у кого есть варикоз, неприятные  ощущения в коленях. Хорошая профилактик