Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

👉 - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций. ❗️Старт ближайшего потока указан на сайте. ——————————————————————————— Наше тело - единая двигательная система. Я сторонник той школы, где считается, что в ходьбе участвует ВСЕ ТЕЛО, что важно для поддержания равновесия и «затухания» ударной нагрузки при каждом шаге, чтобы нивелировать воздействие вибрации на головной мозг. Сегодня разберем основные циклы походки, какие бывают при шаге «дисфункции», и как на это можно повлиять через создание здорового движения. И когда вы работаете с мобильностью суставов, с их анатомическим диапазоном движения, с хорошим состоянием мышц и фасций, то вы и по-другому начинаете ходить. ——————————————————————————— 👉 Подробнее обо мне и моя личная история - ——————————————————————————— 👉