Guest
Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео предлагаю посмотреть как приготовить лепёшки на основе кокосовой муки. Рецепт кето, палео, кето, веганский и без яиц. РЕЦЕПТ Ингредиенты 1/2 ст.(64 гр.) кокосовой муки - * 2 ст.л (10 гр.) псилиум - * 1 ст.л (13 гр.) оливкового масла 1 ч.л (5 гр.) соды Щепотка соли гималайской - * 1 ст.(250 мл) тёплой воды *купон на скидку 5-10%: HQZ253 Способ приготовления В глубокой миске смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем оливковое масло и воду. Замешиваем тесто. Оставляем тесто на 10 минут. Затем разрезаем на 4 части. Каждую часть скатываем в шарик и кладём на пергаментный лист бумаги. Накрываем ещё одним листом пергаментной бумаги и раскатываем лепешку. Неровные края можно обрезать с помощью тарелки или крышки от кастрюли. Разогреваем 1 ч.л кокосового или оливкового масла масла на сковороде и выкладываем лепешку. Обжариваем на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны. Масло я больше не добавляю, все остальные лепёшки жарю на сухой сковороде. Такую лепешку очень вкусно с индийским карри, с мексиканскими блюдами как тортилью, намазывать хумус и очень удобно брать с собой на работу или учебу с любым наполнителем. Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита! ***************************************************** На моем канале есть ещё один очень простой рецепт лепёшки/лаваша из льняной муки, можно посмотреть тут: КЕТО ТОРТИЛЬЯ: ************************************** По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: @ Мой Instagram: Подписывайтесь на мой канал ♡ ♡
