Яркий весенний ланч бокс. Полезное и здоровое питание.

Идеи твоего ланча Сервировка. Нижний бокс: 1. Рис длиннозерный, пропаренный. 2. Филе лосося запеченное в духовке. 3. Салат (огурец, редис, зеленый лук, укроп). 4. Долька лимона и листочек петрушки. 5. Листья салата. Верхний бокс: 1. Клубника. 2. Голубика. 3. Киви. 4. Миндаль. Рецепт приготовления. Запеченный лосось в фольге: 1. Берем фольгу для запекания и смазываем ее растительным маслом. 2. Посыпаем стейк лосося приправой для рыбы (черный и красный молотый перец, анис и другие по вашему вкусу, можно и готовые смеси без глутамата натрия, соли и других неполезных добавок). 3. Заворачиваем стейк в фольгу и помещаем в уже разогретый до температуры около 180 градусов духовой шкаф на 20-30 минут. Если хотите подрумянить рыбу, нужно прервать процесс примерно на середине, развернуть пакет из фольги, и вернуть противень с развернутым пакетом в духовой шкаф на оставшееся время. 4. Кусочки готового лосося, извлекаем из пакетов фольги и выкладываем на сервировочное блюдо. Оформляем свежими ло