Что такое паническая атака

Панические атаки очень распространенное психоэмоциональное расстройство, с которым эпизодически сталкивается каждый 10-й человек. При том, что у женщин это расстройство случается в 3 раза чаще по причине гормональных всплесков. Паническая атака именно расстройство, а не заболевание. От неё нельзя умереть, нельзя сойти с ума, это ни что иное, как произвольно сработавшая защита в несуществующей стрессовой ситуации. Какие симптомы испытывает человек при приступе панической атаки? - тревогу, страх - учащенное сердцебиение, боли в груди - отдышку, нехватку воздуха - головокружение, дрожь в теле, приливы жары или холода - некоторые переживают тошноту, боли в желудке, дереализацию(чувство нереальности происходящего) или деперсонизацию(это происходит не со мной) Приступ в среднем длится 10-15 минут, но иногда может продолжаться до часа. Самостоятельно избавиться от панических атак удается единицам, для остального большинства панические атаки легко поддаются лечению при обращении к психотерапевту. #андрейсергеев #психотерапия #па #паническаяатака