Myvideo

Guest

Login

Йог Федор: комплекс асан йога Айенгара.mp4

Uploaded By: Myvideo
831 view
0
0 votes
0

1. Самастхити (Тадасана) 2. Урдхва Хастасана (блок между ладоней и между стоп) 3. Уттхита Триконасана 4. Вирабхадрасана 2 5. Ардха Чандрасана 6. Паршвоттанасана 7. Адхо Мукха Шванасана 8. Адхо Мукха Шванасана с одной поднятой ногой вверх 9. Уттанасана 10. Адхо Мукха Врикшасана (для опытных практиков) 11. Саламба Ширшасана 2 (для опытных практиков) 12. Чатушпадасана 13. Сету Бандха Сарвангасана 14. Джатара Паривартанасана (ноги согнуты, блоки под внешние бедра) 15. Шванасана с опорой под грудной клеткой и под головой Желаю усердной Практики! Приходите к нам в центр на занятия! Ваш йог Фёдор.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later