Guest
Вполне можно заменить хлеб🙄 🥞Шпинатные оладушки - один из самых любимых и простых рецептов для завтрака. 🔥 Всего 3 основных ингредиента, а получается невероятно вкусное, полезное и красивое блюдо! На 9 панкейков: 👉 Шпинат - 150 гр 👉 Вода - 150 мл 👉 Нутовая мука 100 гр 👉 Соль - 1/4 ч.л. Тмин - 1/4 ч.л. (по желанию) 1. Взбить в блендере шпинат с водой. 2. Просеять нутовую муку. Добавить соль и специи. Мне нравится добавлять молотый тмин. Так же хорошо подойдет кориандр и другие ароматные травы. 3. Соединить все ингредиенты в однородное тесто без комочков. 4. Обжарить на сковороде, смазав её небольшим количеством масла по 1-1,5 минуты с каждой стороны. 🔥Рецепт масла на котором можно жарить у меня на канале👌 Приятного аппетита 🙌 Моя страничка в ВК Помогу вам быть здоровыми и стройными🤗 #здоровыйобразжизни #вредныепродукты #здоровоепитание#здоровыепривычки #детокс #детокспрограмма #детоксикация #какпохудеть #лишний_вес #какпохудетьклету #лишнийжир #нутрициолог #нутрициологонлайн #очищение #очищениекишечника #виталийостровский #какпохудетьбыстро #какпохудетьзанеделю #какпохудетьзамесяц #какпохудетьбездиет #какпохудетьлегко #какпохудетьдома #какпохудетьпослеродов #мамавдекрете #минус20кг #минус10кг #жирнаживоте #жиросжигание #бады #бадыдляздоровья #здоровыйобразжизни #марафонпохудения #бесплатныймарафон #бесплатныйкурс #бесплатныймарафон #акции #акция #жирнаживоте #жиросжигание #жиры #белки #
